Livity

加入 Livity，獲得飲食和運動體驗，讓您以可持續和健康的方式更接近您的目標。


我們相信健康的生活方式，讓您在運動的同時享受生活，感覺良好並實現您的目標 - 無論目標是什麼以及您的日常生活是什麼樣的。運動應該很有趣，而且你應該能夠在製定計劃的同時吃很多、吃好東西。無論您是想減肥、增強肌肉還是只是想要感覺良好。

在該應用程式中，您可以完全存取：

數百種美味食譜：探索我們豐富的食譜庫，提供美味健康的膳食，非常適合全家人。您會發現從美味的甜點到您最喜歡的披薩和家常菜，再到午餐盒中的簡單飯菜，一切應有盡有。

追蹤您的飲食：透過應用程式內建的掃描儀，您可以輕鬆記錄您的食物攝取量，並確保您的飲食符合您的目標。您可以選擇直接註冊個別食物或我們的食譜之一，以完全控制您的每日攝取量。

適合所有目標的訓練計畫：無論您是想變得更強壯、開始跑步、在家運動、在懷孕期間增強體質、嘗試普拉提還是塑身，總有適合您的訓練計畫。您可以全面存取 100 多個專為各個級別設計的訓練計劃，並且可以在家中和健身房進行。

跟隨課程和數百個個人通行證：非常適合那些希望訓練多樣化或透過引人入勝的跟隨課程來補充訓練計劃的人。您還可以直接在應用程式中創建自己的鍛鍊！

追蹤您的進度：在日曆上規劃您的鍛鍊並隨著時間的推移查看您的結果。記錄您的身體測量值和身體發育情況，以了解您的進步並保持動力。我們幫助您養成終生可持續的訓練習慣。

教學影片和練習描述：透過我們詳細的教學影片和練習描述學習正確的技術。透過正確進行鍛煉，最大限度地提高每次鍛煉的效果並最大限度地降低受傷風險。

對活力充滿信心：我們相信將飲食和運動相結合的整體健康方法，以實現可持續的結果。在應用程式中，您可以獲得豐富的營養和運動建議，並且可以透過問答功能輕鬆聯繫我們的團隊並聊天以獲得個人支援。

立即下載 Livity，開始您的旅程，讓自己更強大、更健康。無論您處於健身之旅的哪個階段，我們都有工具幫助您實現目標！