MOSSA On Demand

憑藉我們在運動和音樂方面的專業知識，享受前所未有的鍛煉！

MOSSA On Demand 提供業界最專業、最有趣的鍛煉和移動方式——隨時訪問適合任何人的在家鍛煉和恢復。在世界各地的健身俱樂部和 YMCA 均有售，現在按需提供！

通過 MOSSA 鍛煉和恢復，您將成為一個更好的推動者，更有彈性，並且身體感覺更好。無論您是想從哪裡開始健身的新手，還是需要提高成績的經驗豐富的運動員，MOSSA 都能提供人們喜愛的家庭鍛煉、讓您保持動力的音樂以及讓您回頭客的結果。

您的試用和訂閱包括以下流行且有效的鍛煉：

• 3D30 – 使用負載運動訓練和 ViPR Pro 的 HIIT 式鍛煉

• ACTIVE – 使用啞鈴和踏步進行有氧運動、力量、靈活性和核心鍛煉

• ATHLETE30 – 高強度 30 分鐘運動訓練

• BLAST – 使用台階進行有氧運動和敏捷性鍛煉

• CENTERGY – 基於瑜伽和普拉提的身心力量和靈活性鍛煉

• CORE – 運動員和運動新手的運動核心鍛煉

• FIGHT – 受 MMA 啟發的全身減壓鍛煉

• GROOVE – 您可以在任何地方進行的有氧舞蹈健身鍛煉

• MOVE30 – 運動健康計劃專注於現實生活中的功能性運動

• POWER – 使用槓鈴進行肌肉和運動力量訓練

• RIDE – 在固定自行車上進行 60 分鐘的有氧循環鍛煉

• R30 – 在固定自行車上進行 30 分鐘的有氧循環鍛煉

許多 MOSSA 鍛煉根本不需要任何設備，這意味著您可以立即開始鍛煉——在家進行健身房鍛煉——並開始實現您的健身目標。

為什麼選擇摩薩？

這就是使我們的鍛煉在擁擠的行業中脫穎而出的原因，以及使 MOSSA On Demand 成為流媒體鍛煉的最佳價值的原因。

• 移動數百萬人。我們經過專業開發和測試的計劃讓人們在健身俱樂部和基督教青年會中保持積極性和行動力。

• 運動健康重點。 MOSSA 計劃將幫助您改善體質和運動健康，即您在現實生活中良好生活和運動的能力。

• 動人的音樂。每個鍛煉播放列表都是定制設計的，以幫助您享受鍛煉並有動力一次又一次地恢復鍛煉。

• 激勵教練。我們的教練——最好的健身教練——以熱情、精力和選擇來指導每一次鍛煉，讓你保持靈感和成功的感覺。

• 指標。我們的鍛煉經過了業界最全面的現場測試過程，以確保每次體驗都有效且有趣！

您的訂閱包括：

• 立即訪問數百項鍛煉和恢復或練習

• 持續時間選項 – 大多數鍛煉有 10 分鐘、30 分鐘和 60 分鐘

• 恢復 – 練習 – 包括 De-Desk® Your Body、Move & Mobilize 和 NIMBL 敲擊療法

• 個性化的鍛煉日曆

• 在社交媒體上建立聯繫的推動者社區

• 健身挑戰和贈品

• 全球首發的 Sneak Preview 鍛煉

• 您可以下載和保存鍛煉，無需 WiFi

• 有機會通過推薦朋友賺取免費的 MOSSA On Demand

• 關於如何開始鍛煉、如何養成鍛煉習慣、鍛煉消耗多少卡路里、鍛煉對大腦和免疫系統的好處等等的鍛煉和健康教育。

開始

下載應用程序並開始移動！在家鍛煉或使用任何設備進行我們完全便攜的鍛煉。

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