Optimum

養成健康的作息習慣，減少不良習慣和成癮行為

您是否希望建立新的健康習慣並減少不良習慣？為了讓自己擺脫癮？ Optimum 允許您在您想要改變的生活領域中跟踪和設定目標。

Optimum 使您可以直觀地看到這些天的進步，保持您的積極性並增強您的自信心。然後，由於在您的生活中建立了健康的作息規律，您就可以掌控自己的生活。

此應用程序將幫助您養成更好的習慣並實現您的個人目標，例如：

- 更規律地鍛煉🥇

- 減少飲酒量🍻

- 閱讀更多📚

- 吃得更好🥦

- 練習冥想🧘

-戒掉毒癮🚬

Optimum 是如何運作的？

1.增加每天要遵循的習慣和例程

2.遵循每天養成的習慣

3. 查看這些習慣的統計數據以可視化進度並實現您的目標