Optimum

روال های سالم ایجاد کنید، عادت های بد و اعتیاد خود را کاهش دهید

آیا به دنبال ایجاد روتین های سالم جدید و کاهش عادات بد خود هستید؟ برای رهایی از اعتیادتان؟ Optimum به شما این امکان را می دهد که اهدافی را در زمینه هایی از زندگی خود که می خواهید تغییر دهید، ردیابی و تعیین کنید.

Optimum به شما امکان می دهد پیشرفت خود را در طول روز تجسم کنید و انگیزه خود را دست نخورده نگه دارید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید. پس از آن می توانید به لطف روتین های سالمی که در زندگی شما ایجاد شده است، کنترل زندگی خود را در دست بگیرید.

این برنامه به شما کمک می کند تا عادت های بهتری داشته باشید و به اهداف شخصی خود برسید، مانند:

- ورزش منظم تر 🥇

- کاهش مصرف الکل 🍻

- ادامه مطلب 📚

- بهتر غذا خوردن 🥦

- تمرین مدیتیشن 🧘

- ترک اعتیاد 🚬

Optimum چگونه کار می کند؟

1. عادات و روال هایی را که باید روزانه دنبال کنید اضافه کنید

2. عادات ایجاد شده را روزانه دنبال کنید

3. برای تجسم پیشرفت و رسیدن به اهداف خود، با آمار این عادت ها مشورت کنید