PrimeNap: Free Sleep Tracker

使用PrimeNap，免費的睡眠跟踪器和智能警報應用程序改善您的睡眠質量。

PrimeNap還具有屏幕調光器，睡眠統計，打sn檢測，睡眠聲音和夢a以求的功能。

功能：

  *免費的睡眠監視器/睡眠追踪器

  *數據導出

  *睡眠債務分析

  *智能鬧鐘/睡眠週期鬧鐘

  *逐漸增加音量

  *打Sn檢測

  *使用多點觸控輕鬆打sn，每個手指增加5分鐘

  *屏幕調光器

  *紅色濾鏡

  *夢想日記

  *用戶指定的日常活動的睡眠統計

  *睡眠聲音

使用睡眠跟踪器和睡眠週期鬧鐘/智能警報的好處

隨著現代工作日程的安排，我們的睡眠方式已經變得非常不規律，並且通常比他們應有的要短得多。 PrimeNap的睡眠追踪器可以幫助您分析睡眠模式並在必要時進行糾正。使用PrimeNap的智能警報功能，您可以避免被基於意味深長的基於時間的鬧鐘從深度睡眠中拉出來，而可以在睡眠週期完成後輕輕喚醒，從而模擬自然喚醒。

工作原理：眾所周知，睡眠過程中的運動與多導睡眠圖檢查所得出的實際睡眠階段大致相關。該睡眠動作由電話記錄，並轉換為相當準確的睡眠週期信息。

推薦使用：將此睡眠應用與適當的硬件配合使用。如果方便，請打開飛行/飛行模式以最大程度地減少排放。重新啟動或關閉其他可能導致手機在夜間升溫的應用程序。

經常問的問題：

*您如何解釋結果圖？

-該圖分為兩部分。頂部顯示了隨時間的相對運動。測得的低運動將是圖形中的谷，高運動將是圖形中的峰。

底部使用運動信息來計算您的睡眠週期（在頂部編號），甚至每個睡眠週期（醒著，做夢（REM），輕度睡眠（Non-REM 1，N2），深層睡眠）的單個睡眠階段的粗略估計。睡眠（N3）。該應用程序使用實際測量值（例如，長時間的低運動可能是深度睡眠），平均值（主要是REM）和有關睡眠週期的基本知識（持續時間約90分鐘）來創建一個合理的最佳擬合催眠圖。這就是為什麼如果將手機放在桌子上仍會顯示睡眠週期的原因，該應用程序假定用戶實際上在睡覺。

*這將如何幫助改善睡眠？

-對於大多數人來說，最好的睡眠是通過規律的睡眠方式（類似就寢時間）實現的，平均每天大約8小時的睡眠時間。該應用程序旨在幫助人們找出自己的確切睡眠方式，以便進行明智的更改。因此，睡眠時間是最重要的，圖中顯示的信息主要由智能警報功能使用。

*如果忘記跟踪它們，如何添加自己的午睡時間？

-在第三個選項卡（小憩歷史記錄）的右下角有一個標記為“ +1”的按鈕。

*您如何刪除小睡會話？

-點擊並按住您要刪除的小睡。從將出現的菜單中選擇相應的項目。

*如何恢復小睡時間？

-只需再次單擊“睡眠”按鈕即可開始新的小睡。該應用程序將自動知道以前有過睡眠週期，並將在那裡繼續。這兩個睡眠會話都將出現在睡眠模式概述中。

*“關閉電話=睡眠”按鈕有什麼作用？

-對於夜間關閉手機的人來說，這是一個選項。如果您完全關閉手機，則該應用程序會將其計為睡覺。早晨將其重新打開視為喚醒。

*什麼是“喚醒電池”

-這是在狀態欄中以電池圖標顯示當前睡眠欠款的方法。這需要調整，如果累了就一直睡著。