引體向上鍛煉-更強壯

引體向上鍛煉是增強引體向上的最佳應用

引體向上的最佳應用

您準備好在21天內進行30次引體向上的挑戰嗎？

遵循30天或21天的計劃，每天只需5-10分鐘，您將在一個系列中減輕體重，增加肌肉，保持健康並獲得30個引體向上！

PullUps Workout是一名私人教練，將為您提供一系列工具和信息，以幫助您實現所有目標。

通過超級有效的燃燒脂肪運動，您可以減少腹部脂肪並增加俯臥撑的數量。

💪引體向上鍛煉包括很多部分：

●健身引體向上鍛煉指南

每個練習都有其各自的說明，說明性圖像和說明性視頻，因此您可以正確執行每個練習。

●引體向上訓練例程

*從1到25的引體向上挑戰-30天

*運動引體向上挑戰30天

*提拉後30天內減肥，減脂

*鍛煉變體拉式UPS 25分鐘

* 9天改善引體向上

* 30天增加肌肉和減肥Whit引體向上

* 25分鐘的超級有效鍛煉

無需健身房或設備，您的體重足以減脂和鍛煉肌肉。

●俯臥撑健身健美操

每天花幾分鐘時間，在家中鍛煉身體即可獲得更好的身材。您不需要設備，只需用您的體重在家做俯臥撑。

💪借助上拉鍛煉應用程序，健身上拉

獲得鋼製胸甲，減少腹部脂肪，獲得平坦的腹部，巧克力棒和6個鐵腹肌。有助於減少腹部脂肪，健身並增強全身肌肉的運動。

熱身和伸展運動，健美運動。

每天您都有不同的訓練。

無論您是初學者，中級還是高級，都沒關係。所有俯臥撑訓練程序都可以根據您的水平進行調整。

✔️其他俯臥撑應用工具

◽計算您的宏觀營養素，以減輕，維持或增加體重。只需輸入數據，您便會知道達到目標所需的每日卡路里。

運動營養補品的詳細信息

◽計算您的身體脂肪指數，只需輸入您的數據和數據即可評估您的進度

引體向上鍛煉：健身挑戰Pro

在沒有公開且內容更多的情況下獲得專業版。