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關於俯臥撑
旨在幫助您獲得更多的力量，增加俯臥撑的數量。
推計劃，旨在幫助你提高你upperbody的實力，你可以做俯臥撑。
向上推，就像是一個免費的私人教練，幫助您更好的狀態進入。
推有6種不同的難度級別從初學者到更高級教練機。您已經完成了一個個難關後，你應該足夠強大的移動到下一個。完成最難的困難後，你應該能夠做100個俯臥撑。
俯臥撑練習，沒有額外的設備，你可以在家裡做的最大upperbody之一。推的是在體能測試中使用的演習之一。
**如果您喜歡這個應用程序，請給它一個有利的審查。如果你不喜歡它，請給我發一封電子郵件，如何改進方案。所有的改進思路是採取考慮 ***
所有的錯誤和改進意見，可發送到[email protected]
最新版本3.0的更新日誌
Last updated on 2019年08月16日
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