關於STRETCHIT: Stretching Mobility
透過個人化的靈活性和分離式訓練計畫來實現伸展目標。
伸展運動與柔軟度訓練
- 練習前劈叉、中劈叉和站立劈腿
- 改善後彎動作
- 增強力量，以支撐更大的活動範圍
- 加速提升靈活性和柔韌性
- 進行全身伸展和劈腿訓練
- 突破柔韌性瓶頸
- 養成每日伸展的習慣
- 加入柔軟度訓練挑戰，更快達成目標
靈活性訓練
- 提升柔韌性與運動表現
- 增強力量（在運動末端）
- 充分發揮您的靈活性潛能
- 消除肌肉僵硬
- 糾正肌肉不平衡
- 提升整體敏捷性和姿勢
- 降低受傷風險
- 讓您在日常活動中活動自如，無痛無憂
舒緩伸展練習
- 更快恢復
- 改善睡眠
- 消除腰背痛、頸椎痛和髖部痛
- 提升能量水平
- 緩解壓力，恢復活力
- 改善姿勢
個人化客製化訓練建議
STRETCHIT 會根據您的目標和訓練經驗推薦課程或個人訓練計畫。每次課程結束後，我們都會徵求您的回饋，並指導您選擇下一節課，幫助您安全地突破極限。
柔韌性與靈活性訓練計劃
加入我們精心策劃的訓練計劃，養成每日伸展的習慣，充分發揮您的運動潛能。提升柔韌性和運動表現。
競賽
全新的競賽功能，使用者可以透過參加課程、賺取積分並提升排行榜排名來參與競爭。
適合所有技能水平
我們的用戶涵蓋了從零基礎到啦啦隊、舞者、體操運動員、武術家、衝浪愛好者、CrossFit 愛好者、健美運動員、特技騎手、騎行者、跑步者、空中雜技演員、私人教練、高爾夫球手、媽媽、運動員、久坐族和瑜伽愛好者等各個領域。一致認為：想要提升柔軟度，STRETCHIT 就是最佳選擇。
超過 100 小時的視訊教學
每週更新課程，長度 5-45 分鐘。
完全在地化並翻譯成西班牙語、葡萄牙語、義大利語、德語和法語。該應用程式及其所有內容（包括影片課程）均提供英語、西班牙語、葡萄牙語、義大利語、德語和法語版本。
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