このSTRETCHIT: Stretching Mobilityについて
パーソナライズされた柔軟性と開脚トレーニング プログラムでストレッチ目標を達成します。
ストレッチ運動と柔軟性トレーニング
- フロントスプリット、ミドルスプリット、スタンディングスプリットのトレーニング
- バックベンドの改善
- 可動域の拡大を支える筋力の強化
- 可動性と柔軟性の向上を加速
- 全身のストレッチとスプリットトレーニング
- 柔軟性の停滞期を打破
- 毎日のストレッチを習慣化
- 柔軟性トレーニングチャレンジに参加して、目標達成を加速
可動性トレーニング
- 柔軟性と運動能力の向上
- 可動域の限界での筋力向上
- 可動域の最大限の可能性を引き出す
- 筋肉の硬直の解消
- 筋肉のアンバランスの改善
- 全体的な敏捷性と姿勢の改善
- 怪我のリスク軽減
- 日常生活を痛みなく、正常に送れるように
心地よいストレッチルーティン
- 回復の促進
- 睡眠の質の向上
- 腰痛、首の痛み、股関節の痛みの解消
- エネルギーレベルの向上
- ストレス軽減、リフレッシュ巻き戻し
- 姿勢を改善
パーソナライズされたトレーニングのおすすめ
STRETCHITは、あなたの目標とトレーニング履歴に基づいて、最適なクラスまたはパーソナルプログラムをおすすめします。各クラス終了後にはフィードバックをいただき、次のクラスへと導きます。安全に限界に挑戦できるようサポートします。
柔軟性と可動性を高めるプログラム
厳選されたトレーニングプログラムに参加して、毎日のストレッチを習慣化し、あなたの運動能力を最大限に引き出しましょう。柔軟性と運動能力を向上させます。
コンペティション
クラスを受講し、ポイントを獲得してリーダーボードを駆け上がることで、ユーザー同士が競い合える新しいコンペティション機能が登場しました。
あらゆるスキルレベルに対応
ストレッチ運動を全くしたことがない方から、チアリーダー、ダンサー、体操選手、武道家、サーファー、クロスフィット愛好家、ボディビルダー、トリックライダー、サイクリスト、ランナー、エアリアリスト、パーソナルトレーナー、ゴルファー、お母さん、アスリート、デスクワーク中心の方、ヨガ愛好家まで、幅広い層の方にご利用いただいています。皆さん口を揃えて言うのは、「もっと柔軟になりたいなら、STRETCHITは効果的」ということです。
100時間以上のビデオレッスン
毎週新しいレッスンが配信されます。レッスンの長さは5分から45分です。
スペイン語、ポルトガル語、イタリア語、ドイツ語、フランス語に完全対応。アプリとそのすべてのコンテンツ（ビデオレッスンを含む）は、英語、スペイン語、ポルトガル語、イタリア語、ドイツ語、フランス語でご利用いただけます。
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