STRETCHIT: Stretching Mobility

ストレッチエクササイズと柔軟性トレーニング

- フロント、ミドル、スタンディングの開脚トレーニング

- バックベンドの向上

- 可動域の拡大を支える筋力強化

- 可動域と柔軟性の向上を加速

- 全身ストレッチと開脚トレーニング

- 柔軟性の停滞を打破

- 毎日のストレッチを習慣化

- 柔軟性トレーニングチャレンジに参加して目標達成を早める

モビリティトレーニング

- 柔軟性と運動パフォーマンスの向上

- 筋力の向上（可動域の末端）

- 可動域の限界まで到達

- 筋肉の硬直を解消

- 筋肉のアンバランスを解消

- 全体的な敏捷性と姿勢の改善

- 怪我のリスク軽減

- 日常生活で痛みなく正常に機能

気分が良くなるストレッチルーティン

- 回復の促進

- 睡眠の質向上

- 腰痛、首痛、股関節痛の解消

- エネルギーレベルの向上

- ストレス軽減リチャージ、リフレッシュ

- 姿勢改善

パーソナライズされたトレーニング提案

STRETCHITは、あなたの目標とトレーニング履歴に基づいて、クラスまたはパーソナルプログラムをおすすめします。各クラス終了後にフィードバックを伺い、次のクラスへの誘導を行い、安全に限界に挑戦できるようサポートします。

柔軟性と可動性向上プログラム

厳選されたトレーニングプログラムに参加して、毎日のストレッチを習慣化し、運動能力を最大限に引き出しましょう。柔軟性と運動パフォーマンスを向上させましょう。

コンペティション（*新機能）

クラスを受講し、ポイントを獲得してリーダーボードを駆け上がることで、ユーザーが競い合える新しいコンペティション機能です。

あらゆるスキルレベルに対応

ストレッチを全く経験したことのない方から、チアリーダー、ダンサー、体操選手、格闘家、サーファー、クロスフィット愛好家、ボディビルダー、トリックライダー、サイクリスト、ランナー、エアリアルアーティスト、パーソナルトレーナー、ゴルファー、ママ、アスリート、デスクワークをする方、ヨガをする方まで、幅広いユーザーが利用しています。柔軟性を高めたいなら、STRETCHIT は効果的です。

100時間以上のビデオレッスン

毎週新しいクラスがリリースされます。クラスは5～45分です。

スペイン語、ポルトガル語、イタリア語、ドイツ語に完全ローカライズ・翻訳されています。

アプリとすべてのコンテンツ（ビデオクラスを含む）は、英語、スペイン語、ポルトガル語、イタリア語、ドイツ語でご利用いただけます。今後、フランス語をはじめ、さらに多くの言語でご利用いただけます。

利用規約とプライバシーポリシー：www.stretchitapp.com/terms-of-service

お問い合わせ

メールアドレス：support@stretchitapp.com

トレーニングのヒント、日々のインスピレーション、Q&Aライブ配信：

Instagram - @stretchitapp

Facebook - STRETCHIT

Youtube - STRETCHITAPP

ハッシュタグ #stretchitapp。あなたの進捗状況を確認したり、特集したりできたら嬉しいです。