掃描日期:2026年06月03日
套件名稱:com.thepilatesclass
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雅克·金斯威爾(Jacqui Kingswell)
透過普拉提課程 (The Pilates Class) 重塑您的身心與生活方式
普拉提是打造持久健康體態的有效途徑之一,而普拉提課程 (The Pilates Class,簡稱 TPC) 則將其提升至全新境界。共同創辦人兼首席教練 Jacqui Kingswell 將傳統普拉提的精髓與舞蹈、瑜珈、芭蕾、高強度間歇訓練 (HIIT)、拳擊等多種運動完美融合,打造出獨特的 TPC 方法。 TPC 為您提供一站式平台,滿足您的所有需求—總有一門課程適合您!
作為 TPC 會員,您將解鎖:
• 400 多堂課程,隨時隨地暢享
• 15 種不同類別的課程,滿足您的各種心情和目標
• 客製化的訓練計畫與挑戰
• 豐富的營養知識庫,協助您的健康生活方式
• 一個充滿支持的全球社區,為您加油鼓勁
每週更新:
• 由我們 5 位教練之一帶來的 1 節全新課程
• 2 個全新每週課程表(從輕鬆到舒緩,從舒緩到高強度)
靈活的會員選項:
• 年度會員:139 美元(超值之選 - 省 60%)
• 季度會員:59 美元(省 33%)
• 月度會員:29 美元
課程類別包括:
• 普拉提塑形
• 普拉提基礎
• 普拉提目標
• 普拉提能量提升
• 皮拉提斯技巧
• 普拉提舒緩
• 皮拉提斯 x 高強度間歇訓練 (HIIT)
• 普拉提 x 肌力訓練
• 普拉提 x 瑜伽
• 普拉提x Barre(芭蕾塑形)
• 普拉提 x 拉伸
• 器材普拉提
• 懷孕及產後皮拉提斯
• 呼吸練習
探索這個一體化平台,它能適應您的生活方式,讓運動保持新鮮感,讓您比以往任何時候都更容易達到最佳狀態。