The Pilates Class

通过普拉提课程 (The Pilates Class) 重塑您的身心与生活方式

普拉提是打造持久健康体态的有效途径之一，而普拉提课程 (The Pilates Class，简称 TPC) 更将其提升至全新境界。联合创始人兼首席教练 Jacqui Kingswell 将传统普拉提的精髓与舞蹈、瑜伽、芭蕾、高强度间歇训练 (HIIT)、拳击等多种运动完美融合，打造出独具特色的 TPC 方法。TPC 为您提供一站式平台，满足您的所有需求——总有一门课程适合您！

作为 TPC 会员，您将解锁：

• 400 多节课程，随时随地畅享

• 15 种不同类别的课程，满足您的各种心情和目标

• 定制化的训练计划和挑战

• 丰富的营养知识库，助力您的健康生活方式

• 一个充满支持的全球社区，为您加油鼓劲

每周更新：

• 由我们 5 位教练之一带来的 1 节全新课程

• 2 个全新每周课程表（从轻松到舒缓，从舒缓到高强度）

灵活的会员选项：

• 年度会员：139 美元（超值之选 - 节省 60%）

• 季度会员：59 美元（节省 33%）

• 月度会员：29 美元

课程类别包括：

• 普拉提塑形

• 普拉提基础

• 普拉提目标

• 普拉提能量提升

• 普拉提技巧

• 普拉提舒缓

• 普拉提 x 高强度间歇训练 (HIIT)

• 普拉提 x 力量训练

• 普拉提 x 瑜伽

• 普拉提x Barre（芭蕾塑形）

• 普拉提 x 拉伸

• 器械普拉提

• 孕期及产后普拉提

• 呼吸练习

探索这个一体化平台，它能适应您的生活方式，让锻炼保持新鲜感，让您比以往任何时候都更容易达到最佳状态。