Trenara

先進的自適應個人跑步計劃。從沙發到5k，再到超級馬拉松。

如果您和我們一樣熱愛跑步，您一定會喜歡我們的跑步應用程式 Trenara。無論您是為第一次 5 公里還是第 20 次馬拉松進行訓練：我們都會分析您跑的每一英里，以便您可以輕鬆實現自己的目標。我們的信條：更聰明地運行，目標更高。

我們提供什麼

❖ 基於您的個人資料和歷史跑步記錄（透過 Strava 或 Garmin Connect 匯入）：針對您的目標的免費客製化訓練計畫。 Trenara 是您的終極跑步應用程式。

❖ 由認證跑步教練 Christophe 根據您的訓練課程提供的書面回饋。

❖ 最先進的比賽預測。

❖ 將您的跑步與 Strava、Garmin 和 Polar 同步。

❖ 根據您的進度重新調整您的訓練計畫。

❖ 在社群媒體上分享您的跑步和回饋。

適合初學者和高級跑者

從跑步新手到經驗豐富的馬拉松運動員：我們的跑步應用程式可根據您的需求個性化數十個跑步計劃和數百個訓練課程。我們將間歇訓練與耐力跑和配速訓練交替進行：我們的唯一目標是讓您成為更好的跑者。由於運動的多樣性，我們跑步應用程式訓練計畫中的每次跑步都是一次發現。

無論您的目標是開始跑步還是帶著最終目標跑步，我們都會帶您到您想去的地方！無論您是邁入跑步世界的第一步還是全程馬拉松訓練模式：我們都能滿足您的需求。

加入高峰

❖ 選擇並切換您的訓練日期。

❖ 每月最多更改 3 次目標。

加入 PEAK PRO – 試用 30 天

升級到 Peak Pro，以應用程式內訂閱形式提供，讓您的努力得到最大程度的發揮。

❖ 選擇和切換您的訓練日期並無限次更改您的目標。

❖ 設定中期目標。

❖ 無限計算：透過我們的跑步應用程序，我們會分析您（不）採取的每一步，並相應地調整您的訓練計劃 - 如有必要。所有的目光都集中在獎品上，我們甚至讓您設定訓練條件，例如高度計和路面，因為也許您比在街道或土路上跑步更喜歡在跑道上跑步。

❖ 與奧運力量教練 Maarten Thysen 一起進行個人化肌力訓練。

❖ 將運動匯出至 Garmin：直接從 Garmin 裝置開始訓練！

❖ 將 RPE 加入完成的跑步。

關於 PEAK（專業版）

確認購買後，付款將記入您的 Play 商店帳戶。除非在目前訂閱期結束前 24 小時取消，否則您的訂閱將自動續訂。您的 Play 商店帳戶將在當前期限結束前 24 小時內收取續約費用。用戶可以在應用程式設定中並透過 Play 商店管理訂閱。當使用者購買該出版物的訂閱時，免費試用期的任何未使用部分將被沒收。

Trenara 是一款免費運行的應用程序，具有應用程式內購買功能。