Wellness By Emmie

W.B.E 線上輔導讓您有機會獲得艾美獎 1-2-1 幫助以及飲食、運動和生活方式方面的專家指導，以充分發揮您的潛力，成為更快樂、更健康的自己。

在 WBE 應用程式中，您可以獲得根據您的目標、偏好和生活方式量身定制的個人飲食計劃；有多種食譜和美味佳餚可供選擇。所有餐點的選擇完全基於您想要的烹飪時間、食材預算、過敏和喜愛的食物，並且可以透過新的令人興奮的食譜定期更改。您可以直接根據膳食計劃建立自己的購物清單。

該應用程式可讓您查看專門為您設計的個人訓練計劃；考慮到您目前的健身水平、可用的設備、您想在家中還是在健身房訓練、您喜歡和不喜歡的運動以及您必須投入訓練的時間。組數和次數都很清晰，並且有演示圖像和視頻，以確保您以正確的技術執行動作。

能夠直接在應用程式中記錄您的鍛鍊活動，或透過 Apple Health 匯入其他裝置上追蹤的活動，並追蹤您自己的進度是該應用程式的主要功能；您和 Emmie 可以在其中監控所有變量，包括您的進度照片、體重、測量值、能量、睡眠、壓力、月經週期等等。這些將作為Emmie對您的訓練和營養計劃進行修改和調整的基礎；確保您在實現目標方面不斷取得進展。

此外，該應用程式還包括聊天功能，您將透過訊息獲得持續的支援；除了定期的課程影片之外，還可以向您介紹有關健康、心態、轉變、健身、營養等各種主題。您可以根據需要透過應用程式內 Messenger 與 Emmie 進行交流。

一些輔導計劃還包括團體成員資格——一個安全的場所，可以與其他客戶交流積極的一面、挫折，並能夠互相支持。參與是自願的，只有當您選擇接受 Emmie 的加入群組邀請時，您的姓名和個人資料圖片才會對其他群組成員可見。

Emmie 將在您健康之旅的每一步為您提供支持，以確保您實現長期可持續的生活方式改變。徹底告別可怕的節食方法，從今天開始您的教練之旅。

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