Wellness By Emmie

Saúde e exercício

O coaching online W.B.E é a sua chance de obter ajuda do Emmies 1-2-1 e orientação especializada com sua dieta, exercícios e estilo de vida para atingir seu potencial máximo e se tornar uma versão mais feliz e saudável de si mesmo.

No aplicativo WBE, você obtém seu próprio plano alimentar personalizado, adaptado aos seus objetivos, preferências e estilo de vida; com uma variedade de receitas e refeições saborosas para você escolher. Todas as refeições são escolhidas inteiramente com base no tempo de cozimento desejado, orçamento para ingredientes, alergias e alimentos favoritos podem ser alterados regularmente com novas receitas interessantes. Você pode criar sua própria lista de compras diretamente do plano de refeições.

O aplicativo permite que você visualize seu programa de treinamento pessoal, que também foi desenvolvido especificamente para você; considerando o seu nível de condicionamento físico atual, os equipamentos disponíveis, se você quer treinar em casa ou na academia, os exercícios que você gosta e não gosta e também o tempo que você tem para dedicar ao treino. As séries e repetições são claras e há imagens e vídeos de demonstração para garantir que você está executando os movimentos com a técnica adequada.

Ser capaz de registrar suas atividades físicas diretamente no aplicativo ou importar atividades rastreadas em outros dispositivos via Apple Health e acompanhar seu próprio progresso são recursos importantes do aplicativo; onde você e Emmie podem monitorar todas as variáveis, incluindo fotos de progresso, peso, medidas, energia, sono, estresse, ciclo menstrual e muito mais. Estas serão a base para modificações e ajustes que Emmie fará em seus planos de treinamento e nutrição; para garantir que você esteja constantemente progredindo em direção aos seus objetivos.

Além disso, o aplicativo inclui uma função de chat onde você receberá suporte contínuo via mensagem; além de vídeos de aulas regulares para educá-lo sobre vários tópicos sobre saúde, mentalidade, transformação, preparo físico, nutrição e muito mais. Você pode se comunicar com Emmie através do Messenger no aplicativo o quanto quiser.

Alguns programas de coaching também incluem a participação em um grupo – um lugar seguro para interagir com outros clientes para trocar pontos positivos, contratempos e poder apoiar uns aos outros. A participação é voluntária e seu nome e foto de perfil só ficarão visíveis para outros membros do grupo se você decidir aceitar o convite de Emmie para ingressar em um grupo.

Emmie está lá para apoiá-lo em cada etapa de sua jornada de saúde e bem-estar, para garantir que você alcance uma mudança de estilo de vida sustentável a longo prazo. Diga adeus aos métodos horríveis de dieta de uma vez por todas e comece sua jornada de coaching hoje mesmo.

Se você tiver alguma dúvida, envie um e-mail para [email protected]