Your Barre Studio

力量、靈活性、正念

愛上鍛煉，透過動態且有效的 Barre 鍛煉找到最好、最自信的自己。

透過力量、靈活性和正念的智慧協同作用，我們提供超過 100 種後續的 Barre 訓練，每週都有新鮮內容。

YBS 平台致力於鼓勵與運動建立健康且永續的關係。無論您是完全的初學者，還是想要增強您的健身習慣 - 透過您的 Barre Studio 訓練並優先考慮自己，您將在墊子上和墊子下創造持久、積極的變化。

您的會員資格包括：

- 無限制地存取我們廣泛且不斷增長的 Barre 訓練庫

- 每週都有新視頻

- 運動適合各個級別

- 關於如何改善姿勢並從鍛鍊中獲得最大收益的把桿技巧

- 致力於恢復性運動的完整圖書館，包括瑜珈、呼吸練習和冥想

- 問責制的季節性激勵挑戰

- 鼓舞人心的健康秘訣

在 Your Barre Studio，我們提供一種將力量、靈活性和正念巧妙結合的運動方法。 YBS 創辦人 Katy 專注於功能性鍛煉，希望創造一種低衝擊、有氧運動、具有挑戰性但技術性的鍛煉方式。這種方法不僅可以塑造您的身體，更重要的是還可以增強您的思想。

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透過這個平台，我們努力提供健康、平衡的福祉方法，鼓勵不僅與運動建立健康的關係，而且與自己建立健康的關係。