Zumba Dancing Workout

學習尊巴舞減肥指南

完整的尊巴舞訓練初學者教程可在此應用程序中使用：

弗拉門戈提膝

弗拉門戈側弓步

弗拉門戈深蹲

低背伸展

小腿和上臀部伸展

下背部和臀部伸展

雷鬼緊縮

側軀幹伸展

基本的坎比亞

基本的薩爾薩舞

貝托洗牌

古巴階梯

梅倫格進行曲

雷鬼基礎

薩爾薩舞步

並排的梅倫格

困腿

甘蔗

全身伸展

城市核心扭曲

Zumba 髮髻收緊器

應用特點：

- 平板電腦支持

- 便於使用

- 快速加載

- 響應式設計

- 用戶友好的界面

免責聲明

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