طرق لبناء العضلات بسرعة

جسم کے پٹھوں کی تعمیر کا مطلب یہ ہے کہ انسانی جسم میں دکھائی دینے والے تمام بڑے عضلات کو تقویت بخشیں ، جہاں ایک بہت بڑا عضلاتی ڈھانچہ والا جسم جسم کی خوبصورتی کا ایک پیمانہ سمجھا جاتا ہے ، اور اسی وجہ سے نوجوان اس عمل کو تیز کرتے ہیں۔ اپنے پٹھوں کی تعمیر کے ل build کھیلوں کی. پٹھوں کی تعمیر کا کام ان کو خصوصی ورزش سے کرنا ہے جو جسم کے پٹھوں کو پھسلانے کا کام کرتے ہیں ، اور یہ مشقیں ایک خاص حرکت کی تکرار ہوتی ہیں جو پٹھوں کو تناؤ کرتی ہیں اور انھیں سخت کرنے کا کام کرتی ہیں۔ [1]