ユーサポ ～過活動膀胱患者の食生活改善サポート～

"یوساپو" ایک مفت ایپ ہے جو مثانے کے زیادہ کام کرنے والے مریضوں کے لیے ہے جو غذائی بہتری کی حمایت کرتی ہے۔

رجسٹرڈ کھانے کے مینو کی بنیاد پر، ہم آپ کے کھانے کی عادات کو بہتر بنانے کے لیے مشورہ فراہم کریں گے۔ جب آپ اپنے سمارٹ فون کے کیمرہ سے کھانے کی تصویر کھینچتے ہیں، تو تصویر کے تجزیے سے مینو کا خود بخود اندازہ ہوجاتا ہے۔ آپ مفت الفاظ کی تلاش کے ذریعہ مینو کو بھی تلاش کرسکتے ہیں۔ مشورے پر عمل کرنے سے، آپ کامیابی کی کیفیت اور علامات میں تبدیلی کو چیک کر سکتے ہیں۔

【میں اس ہوٹل کی تجویز کرتا ہوں】

・ وہ لوگ جو زیادہ فعال مثانے کا علاج کر رہے ہیں یا جو اپنی کھانے کی عادات کو بہتر بنانا چاہتے ہیں

・ میں اپنی خوراک اور غذائیت کا آسانی سے انتظام کرنا چاہتا ہوں۔

・ مجھے نہیں معلوم کہ میری موجودہ کھانے کی عادات کیسی ہیں۔

・ میں کھانے کی عادات کے بارے میں مشورہ چاہتا ہوں۔

・ تعدد، پیشاب کی مقدار اور پیشاب کے وقت کو ریکارڈ کرکے، آپ طبی عملے کو اپنے پیشاب کی حالت کے بارے میں درست طریقے سے مطلع کر سکتے ہیں۔

[اپنی کھانے کی عادات کو بہتر بنانے کے تین اقدامات]

"یوساپو" تین مراحل میں غذائی اصلاحات تجویز کرتا ہے تاکہ آپ کو غذائی بہتری حاصل کرنے میں مدد ملے۔

● مرحلہ ① 3 دن کے لیے کھانے کا ریکارڈ

سب سے پہلے، آئیے 3 دن کے کھانے کو ریکارڈ کریں۔ اگر آپ اپنے اسمارٹ فون کے کیمرہ سے تصویر کھینچتے ہیں اور تجزیہ کا فنکشن استعمال کرتے ہیں، تو آپ آسانی سے مینو میں داخل ہوسکتے ہیں۔ آپ مفت الفاظ کی تلاش کے ذریعہ مینو کو بھی تلاش کرسکتے ہیں۔ کھانے کو پانچ اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: ناشتہ، دوپہر کا کھانا، آدھی رات کا ناشتہ، سونے سے پہلے، اور اسنیکس۔ اگر آپ ایک کھانے میں متعدد مینو کھاتے ہیں، تو آپ ان سب کا ایک ہی شاٹ میں تجزیہ کر سکتے ہیں۔

● مرحلہ ② بہتری کے مشورے فراہم کرنا اور اہداف طے کرنا

مرحلہ ① میں درج مواد کی بنیاد پر، ہم غذائی بہتری کے بارے میں مشورہ فراہم کریں گے۔ مشورہ کو تین اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے: نمک، کیفین اور الکحل۔ آپ کی کھانے کی عادات کے مطابق، جیسے کہ "اچار کھانے کی تعداد کو کم کریں،" "ایک کپ کافی سے پرہیز کریں،" اور "ایک بار آرام کا دن مقرر کریں۔ ہفتہ۔" متعدد مشورے تجویز کیے جائیں گے، اور آپ ان سے 5 اہداف مقرر کر سکتے ہیں۔ (آپ جتنا زیادہ نمک کھاتے ہیں، اتنا ہی زیادہ مشورہ آپ کے پاس ہوگا۔)

● مرحلہ ③ بہتری کے مشورے کی مشق

آئیے مرحلہ ② میں ترتیب دی گئی مشورے پر عمل کریں۔ یوساپو کی خصوصیات میں سے ایک، "بہتری کے مشورے پریکٹس ریکارڈ،" آپ کو یہ ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ آیا آپ نے ہر مقصد حاصل کر لیا ہے اور کیا آپ نے تجویز کردہ دوا لی ہے۔ جب آپ کوئی ریکارڈ بناتے ہیں، تو آپ کو یوساپو سے تبصرے موصول ہوں گے اس پر منحصر ہے کہ آپ نے اپنے مقاصد کیسے حاصل کیے ہیں۔

[جسمانی حالت میں تبدیلی کی جانچ کرنے کے لیے غذائی بہتری سے پہلے اور بعد میں علامات کی جانچ کریں]

"علامت کی جانچ" فنکشن کے ساتھ، آپ ایک سوال (ووٹ) کا جواب دے کر معروضی طور پر اپنی حالت جان سکتے ہیں جسے اوور ایکٹیو بلیڈر علامتی سوالنامہ کہا جاتا ہے۔

غذا میں بہتری سے پہلے اور بعد میں (3 دن کھانے کے ریکارڈ پر عمل درآمد سے پہلے مرحلہ اور بہتری کے مشورے کے بعد مرحلہ ③)، یوساپو میں علامات کی جانچ کریں اور اپنی جسمانی حالت کو تبدیل کرنے کے لیے طبی عملے کے ساتھ ریکارڈ کا اشتراک کریں۔ زیادہ درست طریقے سے پہنچانا ممکن ہے۔

[مثانے کے زیادہ کام کرنے والے مریضوں کے لیے غذائی بہتری کی معاون ایپ "Usapo" کے افعال]

● کھانے کی تصاویر کا تجزیہ

آپ کے اسمارٹ فون سے کھانے کی تصویر لے کر، ایپ اس کھانے کے مینو کا تجزیہ کرتی ہے۔

● غذائی بہتری کے مشورے فراہم کرنا

رجسٹرڈ تصاویر کی بنیاد پر، ہم آپ کے کھانے کی عادات کو بہتر بنانے کے لیے مشورہ فراہم کریں گے۔

● پریکٹس کے نتائج ریکارڈ کریں (بہتری کے مشورے پریکٹس ریکارڈ)

یہ ریکارڈ کرنا ایک فنکشن ہے کہ آیا آپ نے غذائی بہتری کے مشورے پر عمل کیا ہے یا نہیں۔ کھانے کے علاوہ، آپ اپنی دوا بھی ریکارڈ کر سکتے ہیں۔

● کھانے کی تاریخ

آپ 3 دن میں ریکارڈ کیے گئے ہر کھانے کی "نمک، کیفین، الکحل" کی مقدار اور تصاویر (صرف اس صورت میں جب آپ نے تصویر رجسٹر کی ہے) پر نظر ڈال سکتے ہیں۔

● تاریخ چیک کریں۔

"ریکارڈنگ پریکٹس کے نتائج" میں آپ نے جو کچھ ریکارڈ کیا ہے اس پر آپ دوبارہ دیکھ سکتے ہیں۔

● آپ کے کھانے کی عادات کے پوائنٹس

ہمیں کمنٹس میں بتائیں کہ آپ کی خوراک میں کیا رجحانات ہیں جیسا کہ تین دن کے غذائی ریکارڈ سے دیکھا گیا ہے۔

● علامات کی جانچ

آسان سوالات کے جوابات دے کر، آپ معروضی طور پر اپنی حالت جان سکتے ہیں۔

● پیشاب کے تجزیہ کی اقدار سے نمک کی مقدار کا اندازہ لگانا

تخمینی نمک کی مقدار کا اندازہ پیشاب کے تجزیہ کی اقدار سے لگایا جا سکتا ہے۔ جب آپ ہسپتال جائیں تو براہ کرم اسے استعمال کریں جب آپ کا پیشاب کا ٹیسٹ ہو۔

● زیادہ فعال مثانے کے بارے میں

آپ زیادہ فعال مثانے کے بارے میں معلومات تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔

■ ہدف کا علاقہ

یہ ایپ جاپان کے رہائشیوں کے استعمال کے لیے ہے۔

[آپریٹنگ کمپنی]

ویلبی کمپنی لمیٹڈ

https://www.welby.jp/

[کسٹمر سپورٹ]

اگر آپ کو ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے یا استعمال کرنے کے طریقے کے بارے میں کوئی سوال ہے تو یہاں کلک کریں۔

0120-095-655

ای میل: [email protected]