名古屋市こころの絆創膏

ناگویا سٹی ہال ہیلتھ پروموشن ڈویژن نے ایک ایپ جاری کی ہے جو آپ کو "ذہنی صحت کے فروغ" اور مشاورتی کاؤنٹر تلاش کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ آئیے ناگویا سٹی لائف سپورٹ پبلک ریلیشن کردار "اساج" کے ساتھ "ذہنی صحت کا فروغ" کریں! (98 حروف)

[اہم افعال]

■ ڈائری کا اندراج (جملہ اور تصویر) اور شرط

آپ اپنے روزمرہ کے احساسات اور واقعات کو جملوں اور تصاویر کے ساتھ اپنی ڈائری میں درج کر سکتے ہیں۔ آپ آسانی سے ☆ کی تعداد کے حساب سے ہر آئٹم کی حیثیت جیسے موڈ اور دن کی نیند کو رجسٹر کر سکتے ہیں۔

■ ڈپریشن چیک / تناؤ کی جانچ

آپ کسی بھی وقت اپنی ذہنی صحت اور تناؤ کو خود چیک کر سکتے ہیں۔ جانچ کے نتائج سے، آپ اپنی دماغی صحت کی موجودہ حالت جان سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ چیک کا نتیجہ ڈائری کی ٹائم لائن میں بھی محفوظ کیا جا سکتا ہے۔

■ خود کی دیکھ بھال

خود کی دیکھ بھال کے اہداف مختلف اشیاء سے طے کیے جا سکتے ہیں۔ روزانہ کے اہداف طے کرنے سے آپ کو اپنی جسمانی اور ذہنی صحت برقرار رکھنے میں مدد ملے گی۔ آپ روزانہ خود کی دیکھ بھال کی کامیابی کی حیثیت کو ریکارڈ کر سکتے ہیں اور اسے گراف کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔

■ واقعہ کی معلومات کی تصدیق

آپ ناگویا شہر کی صحت سے متعلق واقعات کی جانچ اور درخواست دے سکتے ہیں۔

نوٹیفکیشن فنکشن کے ساتھ آپ کو نئی معلومات کی اطلاع دینا بھی ممکن ہے۔

■ مشاورتی کاؤنٹر کی معلومات

آپ اپنی پریشانیوں کے مطابق ناگویا شہر میں ذہنی صحت کے لیے مشاورتی ڈیسک تلاش کر سکتے ہیں۔

ایپلی کیشن اسکرین سے براہ راست فون کال یا ای میل کرنا بھی ممکن ہے۔

■ میرے رجحان کے بارے میں

آپ گرافس کا استعمال کرتے ہوئے آسانی سے سمجھنے والے انداز میں فہرست میں ڈائری میں اپنی صورتحال چیک کر سکتے ہیں۔

خاندان، دوستوں، ڈاکٹروں وغیرہ کے ساتھ اشتراک کرنا بھی ممکن ہے۔