스트레스 테스트 자가진단 - 피로도 자존감 불안도 직무

تناؤ اور خود اعتمادی، تھکاوٹ، اضطراب اور ملازمت کے تناؤ کو ایک سادہ سوالنامے سے جانچا جا سکتا ہے۔

جو لوگ عام طور پر جسمانی اور ذہنی طور پر تھکے ہوئے ہوتے ہیں ان میں تناؤ کی سطح زیادہ ہو سکتی ہے،

ایک سادہ ٹیسٹ لیں اور اپنے تناؤ کی سطح کی پیمائش کریں۔

- تھکاوٹ ٹیسٹ: 10 سوالات (30 سیکنڈ لگتے ہیں)

- خود اعتمادی کا امتحان: 10 سوالات (30 سیکنڈ لگتے ہیں)

- تناؤ کا امتحان: 10 سوالات (30 سیکنڈ لگتے ہیں)

- پریشانی کا امتحان: 21 سوالات (1 منٹ لگتا ہے)

- ملازمت کے دباؤ کا امتحان: 26 سوالات (1 منٹ اور 30 ​​سیکنڈ لگتے ہیں)

اگر تناؤ کی وجہ سے حوصلہ افزائی جاری رہے تو آپ تھک جائیں گے اور آپ کے جسم کی قوت مدافعت کم ہو جائے گی، اس لیے میرا مشورہ ہے کہ آپ اسے آزمائیں.

فی الحال زیادہ مواد نہیں ہے۔

ہم مستقبل میں نئی ​​خصوصیات شامل کرنا جاری رکھیں گے، لہذا براہ کرم اس کا انتظار کریں۔