스트레스 테스트 자가진단 - 피로도 자존감 불안도 직무

স্ট্রেস এবং আত্মসম্মান, ক্লান্তি, উদ্বেগ এবং কাজের চাপ একটি সাধারণ প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে পরীক্ষা করা যেতে পারে।

যারা সাধারণত শারীরিক এবং মানসিকভাবে ক্লান্ত তাদের উচ্চ মাত্রার চাপ থাকতে পারে,

একটি সাধারণ পরীক্ষা নিন এবং আপনার চাপের মাত্রা পরিমাপ করুন

- ক্লান্তি পরীক্ষা: 10টি প্রশ্ন (30 সেকেন্ড সময় নেয়)

- আত্মসম্মান পরীক্ষা: 10টি প্রশ্ন (30 সেকেন্ড সময় লাগে)

- স্ট্রেস পরীক্ষা: 10টি প্রশ্ন (30 সেকেন্ড সময় নেয়)

- উদ্বেগ পরীক্ষা: 21টি প্রশ্ন (1 মিনিট সময় নেয়)

- কাজের চাপ পরীক্ষা: 26টি প্রশ্ন (1 মিনিট 30 সেকেন্ড সময় লাগে)

মানসিক চাপের কারণে উত্তেজনা অব্যাহত থাকলে, আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন এবং আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাবে, তাই আমি আপনাকে এটি চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি।

বর্তমানে খুব বেশি কন্টেন্ট নেই।

আমরা ভবিষ্যতে নতুন বৈশিষ্ট্য যোগ করা চালিয়ে যাব, তাই অনুগ্রহ করে এটির জন্য অপেক্ষা করুন৷