30 Day Walking Challenge

30 30 دن چلنے کا چیلنج ایک 30 دن کا ورزش کرنے کا ایک آسان منصوبہ ہے ، جہاں آپ ہر دن آرام سے دن کے ساتھ ایک متعدد مشقیں کرتے ہیں! ورزش آہستہ آہستہ شدت میں اضافہ کرتی ہے اور 30 ​​دن کسی کو بھی جانچے گا۔ یہ ایپ ہر عمر کے مرد اور خواتین دونوں کے لئے موزوں ہے۔

ides ہدایت نامہ متن اور ویڈیو کے ساتھ مشقیں

• آپ موجودہ پیشرفت آسانی سے برآمد اور درآمد کرسکتے ہیں!

صحت کے لئے بہترین ترکیبیں

rest باقی دن مارک اپ کریں

user صارف کے ورزش کو شیڈول کرنے کی اجازت دیں

push دھکا اطلاع کو فعال کریں

days دن اور مشقیں دوبارہ ترتیب دیں

k تختی ورزش کرنے کے لئے ٹائمر

user صارف کو وزن کے چارٹوں کا استعمال کرتے ہوئے وزن کو ٹریک کرنے کی اجازت دیں

BM BMI انڈیکس کا حساب لگائیں

ہم آپ کی اچھی صحت اور خوشی کی خواہاں ہیں!

► براہ کرم ہمیں درخواست کے بارے میں اپنے سوالات ، مشورے اور تبصرے بھیجیں۔ کسی بھی دوسرے آراء ، تبصرے ، اور دیگر مواصلات کو ہدایت کرنے کی ہدایت کی جانی چاہئے۔ آپ کا شکریہ!

--------------------

وی اے سی کمپنی

ای میل: [email protected]

ویب سائٹ: http://www.vacify.com/

فیس بک: http://www.facebook.com/www.vac.net.vn/