A4i

A4i ایپلیکیشن A4i کا مریض کا سامنا کرنے والا جزو ہے۔ A4i اندراج صرف A4i کلینیکل پورٹل کے ذریعے دستیاب ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ لاگ ان ہوں اور ایپلیکیشن استعمال کر سکیں ، آپ کے کلینک کو ایک ایکسیس کوڈ تفویض کیا جانا چاہیے۔

شیزوفرینیا کی بازیابی ممکن ہے ، A4i آپ کو ٹولز فراہم کرے تاکہ آپ اپنی زندگی کو مکمل طور پر گزار سکیں۔ آپ کی انگلی پر متحرک اور موزوں مواد کے ساتھ ، آپ جیسے لوگوں کی ایک جماعت اور وہ ٹولز جو آپ کو دکھاتے ہیں کہ آپ بہت دور آچکے ہیں اور آگے کیسے بڑھتے رہیں۔

پرسنلائزڈ فیڈ۔

ثبوت پر مبنی معلومات حاصل کریں جو آپ کو اپنے شیزوفرینیا کا انتظام کرنے کی ضرورت ہے۔

اپنی مرضی کے مطابق چار علاقوں پر مبنی سوالات کے مطابق جو آپ نے اندراج کے دوران مکمل کیے اور مواد جو A4i لوگو کے ساتھ فیڈ میں دکھائے گا:

1. سماجی سرگرمی

آپ کو باہر اور کمیونٹی میں لے جانے میں مدد کے لیے - دوسروں کے ساتھ بہتر طور پر منسلک رہنا صحت مند رہنے کا ایک اہم حصہ ہے۔ اس میں تجاویز ، حکمت عملی اور خیالات شامل ہوں گے تاکہ آپ دوسروں کے ساتھ مشغول رہیں اور اس کے نتیجے میں زیادہ صحت مند رہیں۔

2. شیزوفرینیا کے ساتھ رہنا۔

شیزوفرینیا اور سائیکوسس کے بارے میں معلومات حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ، نفسیات کی علامات سے کیسے نمٹنا ہے ، حکمت عملی جو کام کرتی ہے ، سائیکوسس کے لیے تحقیق اور جدید مداخلت کے بارے میں خبریں اور اپ ڈیٹس ، اور ان لوگوں کی متاثر کن کہانیاں سنتے ہیں جو بحالی میں کامیاب رہتے ہیں۔

3. تناؤ اور بے چینی۔

کون تھوڑی دیر میں ہر بار تناؤ یا پریشانی کا شکار نہیں ہوتا؟ یہ مواد آپ کو کسی بھی چیز کا انتظام کرنا سیکھنے میں مدد دے سکتا ہے جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں تاکہ یہ بہت زیادہ نہ ہو ، جو آپ کو بہتر رہنے میں مدد دے سکتا ہے۔

4. حوصلہ افزائی اور علمی معاونت۔

کبھی چیزوں کو مکمل کرنا مشکل لگتا ہے؟ یہ مواد آپ کو ہر روز جانے کے طریقے کے بارے میں خیالات دے سکتا ہے ، اور اپنی یادداشت ، توجہ اور مسائل کو حل کرنے کی حکمت عملی کے ساتھ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

دیکھیں کہ آپ جیسے لوگوں کی کمیونٹی کی تجاویز ، چالوں اور حوصلہ افزائی کے ساتھ کیا کام کرتا ہے۔ کمیونٹی کے ساتھ اپنے تجربات شیئر کریں اور شاید آپ کسی ضرورت مند کی مدد کر سکیں۔

ٹول کٹ۔

متعدد ٹولز جو آپ کو اپنے شیزوفرینیا کو خود سنبھالنے میں مدد دے سکتے ہیں۔ اپنی اگلی ملاقات میں جن چیزوں پر آپ تبادلہ خیال کرنا چاہتے ہیں ان کے لیے نوٹ جمع کرانے کی صلاحیت کے ساتھ اپنے ڈاکٹر سے ذکر کرنے کے لیے اہم چیزوں کو کبھی نہ بھولیں۔

آپ کو یہ دیکھنے میں مدد کرنے کے لیے اضافی ٹولز کہ آپ کتنا اچھا کام کر رہے ہیں…

- مزاج- یہ دیکھنے کے لیے کہ آپ روزانہ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔

- نیند - کیونکہ آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے کافی نیند لینا ضروری ہے۔

- اہداف - ٹی پی آپ کی مدد کرتا ہے کہ آپ اپنے مقاصد تک پہنچنے کے کتنے قریب ہیں ، اسے اپنے آپ کو آگے بڑھانے کے لیے بطور محرک استعمال کریں۔

- ادویات لینا - یاد دہانیوں اور عمل کی شرح کے ساتھ اگر آپ صحیح وقت پر صحیح ادویات لے رہے ہیں تو آپ کی نگرانی میں مدد کریں۔

اگر آپ کو سمعی فریب کا سامنا ہے تو ، صوتی سراغ لگانے والے کو دیکھیں اور چیک کریں کہ آپ نے جو سنا ہے وہ دھوکہ ہے یا آپ کے آس پاس کی کوئی چیز ہے۔