Abs & Butt Workout

چھ پیک Abs حاصل کریں اور اپنے بٹ اور ٹانگوں کو ان مشقوں کی شکل دیں جس سے آپ کے نچلے جسم کو کام کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ گھر یا جم میں یہ حیرت انگیز ورزش کرسکتے ہیں اور آپ کو کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، صرف جسمانی وزن۔ ورزشوں کا یہ مرکب آپ کے گدوں ، گلائٹس اور رانوں کو کام کرنے کے ل designed تیار کیا گیا ہے جو نچلے جسم کے بڑے بڑے پٹھوں کی تشکیل کے ل perfect بہترین دس منٹ کی ورزش کامل ہے۔

یہ ایپ آپ کو چربی جلانے ، ایبس اور بٹ حاصل کرنے میں مدد دیتی ہے۔ 6 پیک ایبس اور سیکسی بٹ حاصل کرنے کے لئے روزانہ 10 منٹ کی ورزش کریں۔ مشقیں کرنے سے آپ خود کو مضبوط ، صحت مند ، توانائی کو بہتر بنانے اور وزن پر قابو پائیں گے۔ ورزش سے جسم کے ہر حصے کو فائدہ ہوتا ہے۔

ورچوئل پرسنل ٹرینر آپ کو ورزش کے دوران مشقوں کو صحیح طریقے سے انجام دینے کا طریقہ بتاتے ہوئے آپ کی رہنمائی کرے گا۔ اپنے پیٹ اور کولہوں کو موثر طریقے سے تربیت دینے کا ایک تفریحی طریقہ۔

فوائد

exercise یہ مشق وزن کم کرنے اور ایک عمدہ ABS اور بٹ بنانے میں مدد دیتی ہے

exercise اپنے اے بی ایس اور بٹ کو گھر میں ہماری ورزش سے تربیت دیں اور آپ کو کچھ اسباق کے بعد تبدیلی نظر آئے۔

girls ان لڑکیوں کے لئے بہترین جو گرمیوں سے پہلے ایک خوبصورت بٹ اور اے بی ایس بنانا چاہتی ہیں۔

work اس ورزش کا استعمال کرتے ہوئے اپنے جسم کو مضبوط اور صحت مند بنائیں۔

خصوصیات

✓ مفت اور آسان

Ab 8 ابس اور بٹ ورزشیں

✓ ورزش لاگ

Rem یاد دہانی طے کریں

Dif 3 مشکل سطح (آسان ، عمومی ، سخت)

✓ ہم نے ان کے ساتھ آپ کے ل the بہترین ورزش اکٹھی کی جس سے آپ ایک عمدہ ABS اور بٹ تیار کرسکتے ہیں۔

✓ حرکت پذیری جس میں دکھایا گیا ہے کہ ہر ایک ورزش کیسے کریں

app یہ ایپ آپ کو چربی جلانے ، ایبس لینے اور اپنا پیٹ برقرار رکھنے اور اپنے بٹ کو شکل دینے میں مدد کرتی ہے۔

app ایپ میں ہر ایک کر سکتے ہیں ABS اور بٹ مشقیں ہیں۔

app پیٹ اور بٹ ورزش چیلنج کو ہمارے ایپ کے ساتھ مفت لائیں

✓ ورزش کے ل✓ آپ کو کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

daily لاگ کے ساتھ روزانہ کی ایبس اور بٹ ورزش مکمل کریں۔

یاد رکھیں:

پیٹ کی چربی کو تیزی سے کم کرنے کے ل this ، اس ورزش کو معمول بنانے کے علاوہ ، صحت مند غذا کی پیروی کرنا بھی ضروری ہے اور آپ نتائج سے حیران رہ جائیں گے۔

اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ، ذیابیطس یا کسی بھی طرح کی طبی حالت ہے تو برائے مہربانی کوئی معمول انجام دینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔

ہمارا مقصد یہ ہے کہ آپ غسل کے سوٹ میں آپ کو خوب صورت بنائیں ، لہذا آپ کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں ، آج ہماری مفت ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے پیٹ کی چربی کو تیزی سے کم کرنا شروع کریں۔