actensio: Bluthochdruck-App

ایکٹینسیو کیا ہے؟

ایک ڈیجیٹل بلڈ پریشر کوچ کے طور پر، ایکٹینسیو صحت مند طرز زندگی کو نافذ کرنے میں حوصلہ افزا اور باہمی تعاون فراہم کرتا ہے اور اس طرح بلڈ پریشر کو مؤثر طریقے سے کم کرنے کے لیے ثابت کیا جا سکتا ہے۔ ایکٹینسیو کو منشیات کے علاج کے علاوہ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ صارفین کو صحت مند خوراک، زیادہ ورزش اور روزمرہ کی زندگی میں دباؤ والے حالات سے بہتر طریقے سے نمٹنے کے لیے ٹھوس، روزمرہ کی ہدایات ملتی ہیں۔

ایکٹینسیو کیسے کام کرتا ہے؟

رویے کی ادویات کی بنیاد پر ماہرین کی طرف سے تیار کیا گیا، ایکٹینسیو غذائیت، تناؤ کے انتظام اور ورزش کے شعبوں میں 31 ماڈیولز پیش کرتا ہے، جس کے ذریعے ڈیجیٹل بلڈ پریشر کوچ البرٹ انٹرایکٹو طور پر صارفین کا ساتھ دیتے ہیں۔ بشمول:

- ہائی بلڈ پریشر کا تکنیکی طور پر درست اور واضح علم

- ٹھوس، روزمرہ کی ہدایات جو آپ کی صحت کی حالت کے مطابق ہیں۔

- بلڈ پریشر کی انفرادی ڈائری

- صحت مند غذا کے لیے ترکیبوں کا وسیع ذخیرہ (DASH تصور)

- روزمرہ کی زندگی میں زیادہ ورزش کرنے کی ترغیب

- ذہن سازی کی مشقوں اور مراقبہ کے ذریعے تناؤ کا بہتر انتظام

سرگرمی اور فٹنس

فزیکل ایکٹیویٹی ڈیٹا کو ڈائری میں خود بخود ٹرانسفر کرنے کے لیے فٹنس ٹریکرز کا ایک سادہ کنکشن ممکن ہے۔ متبادل طور پر، اس معلومات کو دستی طور پر بھی ریکارڈ کیا جا سکتا ہے۔ اس بنیاد پر بنایا گیا انفرادی حرکتی پروفائل تفریح، نقل و حمل اور کام کے شعبوں میں جسمانی سرگرمیوں کا بصری جائزہ پیش کرتا ہے۔

غذائیت اور وزن کنٹرول

ڈیجیٹل ڈائری میں اندراجات کی بنیاد پر، ایکٹینسیو مخصوص فوڈ گروپس کی مقدار کا بصری جائزہ بناتا ہے اور انفرادی DASH سکور کا حساب لگاتا ہے۔ ترکیبوں کا ایک بڑا مجموعہ صارفین کو بلڈ پریشر کے لیے صحت مند غذا کے لیے آسان تجاویز پیش کرتا ہے۔ ایکٹینسیو صارفین کو غذائیت اور وزن پر قابو پانے میں مدد دے سکتا ہے۔

تناؤ کا انتظام، آرام، ذہنی کارکردگی

تناؤ اور ذہن سازی کے خصوصی ماڈیولز میں، انفرادی تناؤ کی سطح کا جائزہ لیا جاتا ہے اور یہ معلومات فراہم کرتا ہے کہ کس قدر پریشانی، شناخت کی کمی اور ضرورت سے زیادہ مطالبات تناؤ کے انفرادی تجربے میں معاون ہیں۔ آرام اور ذہن سازی کے استعمال کو بہتر بنانے کے لیے، ایکٹینسیو تناؤ کے انتظام کو بہتر بنانے کے لیے ٹھوس مشقیں (مثلاً باڈی اسکین) اور سانس لینے کے مراقبہ پیش کرتا ہے۔

بیماری اور شکایت کا انتظام

ٹارگٹڈ بیماری کے انتظام کے لیے، ایکٹینسیو تمام متعلقہ اقدار کے ساتھ ایک انفرادی طبی رپورٹ بناتا ہے، جسے اختیاری طور پر علاج کرنے والے ڈاکٹر کے دفتر کے ساتھ شیئر کیا جا سکتا ہے۔ ایکٹینسیو مشاورت کے اوقات کے دوران بہتر پیش رفت کی نگرانی کو قابل بناتا ہے۔

میڈیکل ڈیوائس ایپس

ایکٹینسیو میڈیکل ڈیوائس ڈائرکٹیو (MDD) کے مطابق CE کے مطابق کلاس 1 میڈیکل ڈیوائس ہے۔ اس کی ثابت شدہ تاثیر کی وجہ سے، میڈیکل بلڈ پریشر ایپ ایکٹینسیو کو ڈیجیٹل ہیلتھ ایپلی کیشن (DiGA) کے طور پر منظور کیا گیا ہے۔

میں ایکٹینسیو کیسے حاصل کروں اور اس کی قیمت کتنی ہے؟

اگر کوئی طبی یا سائیکوتھراپیٹک نسخہ (نسخہ) یا ہائی بلڈ پریشر کی تصدیق شدہ تشخیص ہے تو، تمام قانونی اور زیادہ تر نجی ہیلتھ انشورنس کمپنیاں ایکٹینسیو کے 100% اخراجات کا احاطہ کرتی ہیں۔

براہ کرم نوٹ کریں:

یہ پروگرام انفرادی مریض کی طبی تشخیص اور ان کی مخصوص صورت حال کے مطابق تشخیص اور تھراپی کے موافقت کو تبدیل نہیں کرتا ہے۔ اس ایپلی کیشن کو دوائیوں کے علاج کے لیے اور خود ہائی بلڈ پریشر کے لیے مداخلت کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کسی بھی صورت میں، آپ کو پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے علاج کرنے والے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

پروڈکٹ کے بارے میں مزید معلومات اور اسے نسخے کے ساتھ ایپ کے بطور استعمال کرنے کا طریقہ https://actens.io پر حاصل کریں۔

اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو آپ [email protected] سے رابطہ کر سکتے ہیں۔ ہمیں آپ کی مدد کرنے میں خوشی ہوگی۔