Atom: Meditation for Happiness

خوش رہیں اور اپنے موڈ کو بہتر بنائیں!

ایٹم پریکٹسنگ ہیپی نیس ایپ ایک 100% مفت مراقبہ ایپ ہے جو آپ کی 😇 ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے اور 🧘 رہنمائی مراقبہ، سانس لینے کی مشقیں، تشکر کی تکنیکوں، ذہن سازی کی مشقیں، مثبت نفسیات اور مزید بہت کچھ کی مدد سے زیادہ خوشی حاصل کرنے میں مدد کرے گی۔

ایٹم کے مراقبہ اور گائیڈڈ کورسز آپ کو موڈ کو بہتر بنانے اور صحت مند، خوشگوار زندگی گزارنے کے لیے جدید ترین مثبت نفسیاتی تحقیق کو استعمال کرنے میں مدد کریں گے۔ ہماری ایپ میں مراقبہ اور جرنل پرامپٹس کی سفارش اور تصدیق اعلیٰ ماہرین کے ذریعے کی جاتی ہے۔ ہمارے گائیڈڈ مراقبہ اور جرنلنگ کے اشارے آزمائیں جو اضطراب کو کم کرتے ہیں اور زندگی کی اطمینان کو بہتر بناتے ہیں۔ زندگی کو بدلنے والی بہترین ایپ ان ابتدائی افراد کے لیے جو اپنی زندگی میں زیادہ مثبتیت چاہتے ہیں۔

ہمارا بنیادی مقصد آپ کو مراقبہ، خود عکاسی اور نفسیات کے مثبت نکات کے ذریعے خوشی کا احساس دلانا ہے۔ ہمارے مراقبہ، جرائد اور کورسز کو انجام دینے سے آپ کو توجہ مرکوز کرنے، خوش ہونے، اداسی کو کم کرنے، موڈ کو بہتر بنانے، ایک مثبت ذہنیت پیدا کرنے، سانس لینے، پرسکون رہنے اور سر کی مزید جگہ پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ صحت اور خوشی کے لیے بہترین رہنما، یہ ایپ کام اور پیداواری مراقبہ، فوکس اور باڈی اسکین مراقبہ، شکر گزار مراقبہ پیش کرتی ہے۔

ایٹم پریکٹسنگ ہیپی نیس ایپ ان لوگوں کے لیے ایک بہترین مراقبہ ایپ ہے جو زیادہ خوشی، زیادہ شکر گزاری، شکر گزاری، بہتر موڈ اور زندگی میں زیادہ اطمینان حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ایٹم پریکٹسنگ ہیپی نیس ایپ آپ کو بہتر مراقبہ، بہتر توجہ، پیداواری صلاحیت، موڈ، خوشی اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے اور سر کی بہتر جگہ رکھنے اور روزمرہ کی زندگی کی چیزوں پر توجہ مرکوز کرنا سکھاتی ہے۔ ذہن سازی، جرنلنگ، کورسز، ٹریکس، موسیقی، آواز وغیرہ کے ذریعے خوشی کے راز جاننے کے لیے مراقبہ اور جریدہ کریں۔

ہماری ایپ کے مجموعی نقطہ نظر کے ساتھ، آپ ایٹم سے ہدایت یافتہ مراقبہ تلاش کر سکتے ہیں جو تحقیق کی حمایت یافتہ مراقبہ کی تکنیک پر مبنی ہیں۔ ایپ پر روزانہ چند منٹ گزارنا اور مختلف خصوصیات کا استعمال آپ کو مثبت نفسیات کے زندگی بدلنے والے فوائد اور مراقبہ کے آپ کی روزمرہ کی زندگی میں بدلنے والے اثرات کے ذریعے حقیقی خوشی تلاش کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

ایٹم فار پریکٹسنگ ہیپی آپ کو ایک خوشگوار اور صحت مند زندگی کی طرف رہنمائی کرے گا۔ یہ ایپ ہر ایک کو اپنے سفر میں زیادہ خوشی تلاش کرنے، مزاج کو بہتر بنانے، شکر گزاری کی مشق کرنے، اضطراب اور تناؤ کا انتظام کرنے، آرام کرنے اور مثبتیت تلاش کرنے میں مدد کرے گی،

⭐ زیادہ خوشی اور زندگی کا اطمینان

⭐ مزید شکر گزاری اور شکرگزاری

⭐ بہتر اور آسان نیند

⭐ بہتر توجہ اور پیداواری صلاحیت

⭐ موڈ اور جذباتی تندرستی کو بہتر بنائیں

⭐ پریشانی اور تناؤ میں مدد کرنا

ایٹم پریکٹس کرنے والی خوشی ایپ میں صرف 5 منٹ سے شروع ہونے والے مراقبہ کے سیشن دستیاب ہیں، لہذا آپ اپنی ضرورت کے مطابق کامل لمبائی کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ آپ کو مراقبہ کی درج ذیل اقسام ملتی ہیں:

⭐ شکریہ

⭐ سانس کی توجہ

⭐ نوٹ کرنا

⭐ ذہن سازی کا مراقبہ

⭐ تصورات

⭐ شفا بخش روشنی

⭐ میٹا

⭐ باڈی اسکین

مراقبہ، شکر گزاری اور ذہن سازی کی مشق اضطراب اور تناؤ کو کم کرنے، ادراک، توجہ اور یادداشت کو بڑھانے، بہتر سونے، دماغی صحت، توجہ اور عمومی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے جانا جاتا ہے۔

اگر آپ کے پاس کوئی مشورے، خیالات یا خدشات ہیں تو براہ کرم ہمیں [email protected] پر لکھیں۔

سوشل میڈیا پر ہماری پیروی کریں:

انسٹاگرام- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en

فیس بک- https://www.facebook.com/theatomapp

لنکڈ ان- https://www.linkedin.com/company/subconscious101