Batidos para Adelgazar

قدرتی ہلائیں وزن کم کرنے یا وزن کم کرنے کے لئے ایک بہترین متبادل میں سے ایک ہے ، موثر اور اسی وقت بہت امیر۔ اس ایپ میں ہم آپ کو وزن کم کرنے کے ل muscle بہترین شیکوں کی ایک فہرست پیش کرتے ہیں اور پٹھوں کو بڑے پیمانے پر حاصل کرنے کے لئے لرزتے ہیں جو ایک اور بہت اہم سیکشن ہے جس کے ساتھ آپ اپنی تمام غذاوں کے ساتھ جاسکتے ہیں۔

ہم پٹھوں میں بڑے پیمانے پر وزن حاصل کرنے کے ل weight وزن کم کرنے اور ہموار کو لینے کی سفارش کرتے ہیں تاکہ آپ کا جسم خوشگوار شکل میں رہے اور بہت پتلی نہ رہے۔ پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے ل sha ہلڑیل لے کر اپنے پٹھوں کو بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے میں وزن کم کریں۔ وزن کم کرنے کے لئے اسموٹیز کے اس ایپ میں بھی ، ہم آپ کو ایمیزون پر سب سے زیادہ خریدے گئے پروٹین دکھائیں گے تاکہ آپ اس مشہور اسٹور میں بھی تحقیق کر کے براہ راست خرید سکیں۔

ہم آپ کو پیش کرتے ہیں اس ہموار کے نظارے میں ، آپ وزن کم کرنے کے ل delicious مزیدار سویوسی تیار کرنے کے لئے ضروری اجزاء حاصل کرسکتے ہیں۔ انگریزی میں انہیں وزن کے ضائع ہونے کے لئے اسمیزیز بھی کہا جاتا ہے۔

اس ایپ کے اندر آپ کو پھل ، سبزیوں کی ہمواریاں اور پروٹین کے اہم ذرائع جیسے کیلے ، خربوزے ، انناس ، پالک ، دلیا ، چاکلیٹ وغیرہ مل سکتے ہیں۔ سبھی عمدہ عناصر ہیں جو ، جب مزیدار ہموار میں مل جاتے ہیں تو آپ کا وزن کم کردیں گے۔

وزن کم کرنے یا وزن کم کرنے کے لkes ہلانے کے علاوہ آپ کو یہ مل جائے گا:

+ انناس اور بلوبیری ہموار

+ پیٹ میں چربی جلانے والا ہلا

+ گرین سلیمنگ اسموڈی

+ دلیا اور سیب کی ہموار

+ پتلا دلیا اور کیلے کی اسموٹی

+ ڈیٹاکس پالک اسموتھی

+ اجوائن اور گاجر کی اسموتھی

+ دوسرے

وزن میں کمی کے لئے غذائیت کے حصول کے فوائد مشہور ہیں: سادگی اور رفتار۔ درحقیقت ، وزن کم کرنے کے ل. ہلانے والی چیزیں موجود ہیں اور بہت سارے لوگ ہیں جو اس طرح کے ہلچل پر مبنی غذا کے ساتھ اپنے انٹیک کی تکمیل کا فیصلہ کرتے ہیں۔ ظاہر ہے ، ہم ان رنرز کا ذکر نہیں کررہے ہیں جو سخت ٹریننگ سیشن کے بعد گھر آتے ہیں اور پھل کے ساتھ پروٹین شیک ، پاو orڈر یا ہوم میڈ تیار کرتے ہیں۔ یہ ہلچل ، اگر کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ ہو تو ، وزن کم نہیں کریں گے اور نہ ہی رنر عام طور پر اس کی کھپت کے ساتھ اس مقصد کی تلاش کرتے ہیں: وہ تربیت کی کوشش کے دوران ضائع ہونے والے غذائی اجزاء کو بازیافت کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔

لیکن ، وزن کم کرنے کے لئے ہلانے والی چیزیں ایک اور چیز ہیں۔ دراصل ، یہ نام ان تمام لوگوں کو دیا گیا ہے ، جو پھلوں اور سبزیوں کو شامل کرنے کے علاوہ ، کچھ اینٹی آکسیڈینٹ عنصر کو چربی جلانے کی شہرت کے ساتھ شامل کرتے ہیں ، جیسے سبز چائے یا سرخ چائے ، دوسروں میں۔

اس کے علاوہ ، یہ ہلچل جن کا وزن کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ، عام طور پر ناشتہ ، دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے کے متبادل کے طور پر کھائے جاتے ہیں۔ اس طرح ، کیلوری کی کم کھپت کے ساتھ اور غذائی اجزاء کی اعلی شراکت کے ساتھ ، ہلکا کھانا حاصل کیا جاتا ہے۔