Breathefree: Lung Health App

Breathefree ہندوستان کی پہلی ایپ ہے جو پھیپھڑوں کی دیکھ بھال کے لیے وقف ہے، جو آپ کو بہتر سانس لینے اور سانس کی حالتوں جیسے دمہ، COPD، کھانسی، الرجک rhinitis، ILD اور دیگر کو منظم کرنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ چاہے آپ کو سانس لینے کی مشقیں، انہیلر سے باخبر رہنے، پھیپھڑوں کی صلاحیت کی نگرانی، ذاتی غذا کے منصوبے، یوگا سیشنز یا دوائیوں کی یاد دہانیوں کی ضرورت ہو، Breathefree نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔

🆕اہم خصوصیات:

✅ لائیو یوگا سیشنز - گائیڈڈ لائیو یوگا سیشنز کے ساتھ اپنے پھیپھڑوں کو مضبوط کریں اور سانس لینے میں اضافہ کریں۔

✅ پرسنلائزڈ ڈائیٹ پلانز - اپنے پھیپھڑوں کی صحت کو مناسب غذا کے منصوبوں اور غذائیت سے متعلق نکات کے ساتھ بہتر بنائیں۔

✅ انعامات: ایپ پر روزانہ کی سرگرمیاں انجام دیں جیسے سانس لینے کی مشقیں، دوائیوں سے باخبر رہنا، انہیلر کی خوراک کو اپ ڈیٹ کرنا اور دلچسپ پیشکش کو غیر مقفل کرنا جیسے ڈائیٹ اور فزیو کنسلٹیشنز پر چھوٹ، پریمیم سانس لینے کی مشقیں اور بہت کچھ

✅ پریمیم سانس لینے کی مشقیں - پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بہتر بنانے اور دمہ اور کھانسی جیسے حالات کو منظم کرنے کے لیے سانس لینے کی مشقیں کریں جیسے انولوم ویلوم، بوٹیکو بریتھنگ، ہف پف ٹیکنیک، ڈرگا پرانایام، باکس بریتھنگ، اور بہت کچھ۔

✅ انہیلر کی پابندی اور ٹریکنگ - ہماری انہیلر ریمائنڈر فیچر کے ساتھ کبھی بھی انہیلر کی خوراک نہ چھوڑیں، جو آپ کو دمہ اور پھیپھڑوں کے دیگر حالات کے بہتر انتظام کے لیے انہیلر کے استعمال اور تکنیک کو ٹریک کرنے میں مدد کرتی ہے۔

🌟 بریتھ فری کا انتخاب کیوں کریں؟

🫁 اپنے وائٹلز کی نگرانی کریں - اپنے پھیپھڑوں کی صحت کی نگرانی کے لیے اپنے چوٹی کے ایکسپائریٹری فلو ریٹ (PEFR)، سانس کی شرح، دل کی شرح کو ٹریک کریں۔

💨 دمہ اور COPD کے لیے سانس لینے کی مشقیں - اپنے پھیپھڑوں کو مضبوط بنائیں اور سانس لینے کی صلاحیت کو بہتر بنائیں جیسے ڈایافرامیٹک سانس لینے، پرسڈ لپ بریتھنگ، اور پرانایام کے ذریعے سانس لینے کی ہدایت کی مشقوں سے۔ آپ سانس لینے کی ورزش، یوگا وغیرہ کے لیے حسب ضرورت یاد دہانی بھی ترتیب دے سکتے ہیں۔

⏰ میڈیسن اور انہیلر ریمائنڈرز سیٹ کریں - دوائیوں کی یاد دہانیوں، انہیلر کی خوراک کی یاد دہانیوں کو شیڈول کرکے اپنی حالت کے انتظام کے ساتھ ٹریک پر رہیں۔

🌬️ انہیلر کے استعمال اور تکنیک کی جانچ - اپنی انہیلر کی مقدار کو برقرار رکھنے کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دیں اور انہیلر کے استعمال کی صحیح تکنیک کے لیے ہمارے تکنیک چیکر کا استعمال کریں جو دمہ، COPD اور مجموعی صحت کے انتظام کے لیے اہم ہو سکتی ہے۔

🩺 پھیپھڑوں کی دیکھ بھال کے پروگرام میں شامل ہوں - ماہر فزیوتھراپسٹ اور غذائیت کے ماہرین سے ورچوئل مشاورت حاصل کریں، جو سانس لینے کی مشقوں، خوراک کے منصوبوں، پھیپھڑوں کی صلاحیت میں بہتری، اور کھانسی اور سانس کی قلت جیسی ہماری علامات کو سنبھالنے میں مدد کرتے ہیں۔

🎥 ویبنارز اور لائیو ایونٹس دیکھیں - لائیو یوگا کی مشق کرتے ہوئے پھیپھڑوں کے صحت کے ماہرین سے دمہ، COPD، ILD اور سانس کی صحت کے بارے میں جانیں۔

📂 پرسنل ہیلتھ لاکر - صحت کے ڈیٹا کو محفوظ طریقے سے اسٹور، دیکھیں اور شیئر کریں، بشمول ڈائٹ پلانز، ادویات کی یاد دہانیاں، ہیلتھ چیک اپ رپورٹ، نسخے اور انہیلر ٹریکنگ لاگز۔

📊 ڈیلی ہیلتھ ڈیش بورڈ - دوائیوں سے باخبر رہنے، سانس لینے کی شرح وغیرہ کے بارے میں بصیرت کے ساتھ اپنے ہفتہ وار اور ماہانہ پھیپھڑوں کی صحت کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

دستبرداری:

صرف تحقیقاتی استعمال کے لیے۔ بریتھ فری ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے طبی فیصلے کا متبادل نہیں ہے۔ بریتھ فری کا مقصد آپ کی عمومی تندرستی کے بارے میں آگاہی کو بہتر بنانا ہے۔ بریتھ فری کسی بیماری، علامات، خرابی یا غیر معمولی جسمانی حالت کی تشخیص، علاج، تخفیف یا روک تھام نہیں کرتا ہے۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ کو کوئی طبی مسئلہ ہو سکتا ہے تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور یا ہنگامی خدمات سے مشورہ کریں۔

اہم اور سرگرمی کی قدریں صارف کے ذریعے درج کی جاتی ہیں یا Google Fit کے ذریعے کیپچر کی جاتی ہیں۔ طبی استعمال کے لیے نہیں ہے۔

ہماری پیروی کریں:

بریتھ فری انسٹاگرام پیج: https://www.instagram.com/breathefree_lunghealthapp/

بریتھ فری یوٹیوب پیج: https://www.youtube.com/@Breathefree_LungHealthApp

بریتھ فری فیس بک پیج: https://www.facebook.com/BreathefreeLungHealthApp

سیپلا ڈیجیٹل ہیلتھ لمیٹڈ ویب سائٹ: https://www.cdhl.in/