Calorie Count & Track Fasting

اپنی روزانہ کیلوری کی مقدار پر نظر رکھنے اور اپنے فٹنس اہداف تک پہنچنے کے خواہاں ہیں؟ ہماری کیلوری کاؤنٹر ایپ آپ کے لیے بہترین حل ہے! ہماری سادہ اور سمارٹ ایپ کے ذریعے، آپ آسانی سے ان کیلوریز کا ٹریک رکھ سکتے ہیں جو آپ روزانہ استعمال کرتے ہیں۔ ہماری کیلوری کاؤنٹر ڈائری مکمل طور پر مفت ہے، جس سے آپ کے وزن میں کمی یا وزن میں اضافے کا سفر شروع کرنا آسان ہوجاتا ہے۔

ہماری ایپ 3000 سے زیادہ پہلے سے طے شدہ کھانوں اور ان کے متعلقہ کیلوری شماروں کے ایک بلٹ ان ڈیٹا بیس کے ساتھ آتی ہے، جس سے کیلوریز کی گنتی تیز اور آسان ہوتی ہے۔ بس کھانوں کی فہرست میں سے انتخاب کریں یا آسانی کے ساتھ اپنی مرضی کے پکوان شامل کریں۔

کیلوری کی مقدار کو ٹریک کرنے کے علاوہ، ہماری ایپ Mifflin-St Jeor فارمولے کا استعمال کرتے ہوئے اونچائی، سالگرہ اور سرگرمی کی سطح کی بنیاد پر تجویز کردہ کیلوریز کا حساب بھی لگاتی ہے۔ یہ خصوصیت آپ کو اپنی پیشرفت کی نگرانی کرنے اور وزن میں کمی یا وزن میں اضافے کے اہداف کو حاصل کرنے کی راہ پر گامزن رہنے میں مدد کرتی ہے۔

ہماری صارف دوست کیلوری کاؤنٹر ایپ کے ساتھ آج ہی اپنا وزن کم کرنے کا سفر شروع کریں۔ ابھی ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ایک صحت مند، خوش آپ کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!

بغیر پرہیز کے وزن میں کمی کے لیے کیلوری کاؤنٹر اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ۔

آپ وزن کم کرنے کے لیے وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی حکمت عملی جیسے کہ 16:8 یا 5:2 کا استعمال کرکے وزن کم کرنے کے لیے مفت فاسٹنگ ٹریکر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنا غذائی ادویات کا ایک اہم حصہ بن گیا ہے اور چربی کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

CaloCount آپ کا ذاتی وزن میں کمی، خوراک اور غذائیت کا کوچ ہے۔

سادہ کیلوری کاؤنٹر

سادہ فوڈ ٹریکر

کھانے کے لیے فی حصہ تیار کیلوریز کے ساتھ بہت بڑا ڈیٹا بیس

رجسٹریشن کی ضرورت نہیں۔

ہر ایک کے لیے وزن کم کرنے کے طریقے

نئی خصوصیات مسلسل شامل کی جاتی ہیں۔

کوئی پرہیز اور یو یو اثر نہیں ہے۔

کیلوری کاؤنٹر

کیلوری کے لیے ٹریکر استعمال کرنے میں آسان

کھانے کی ڈائری

منتخب کرنے کے لیے فی حصہ کیلوریز کے ساتھ 3000 کھانے سے

سادہ انٹرفیس کے ساتھ اپنا کھانا رکھیں

کیلوری گراف

II وقفے وقفے سے روزہ رکھنا

روزے کے مختلف طریقے: 16:8، 5:2، 1:1

گھنٹے پر مبنی روزہ رکھنے کا طریقہ

دن کی بنیاد پر روزہ رکھنے کے طریقے

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والا ٹائمر

روزے کے وقت کی اطلاعات اور یاد دہانیاں

III تجزیات کا منظر

وقت کے ساتھ استعمال شدہ کیلوریز کا گراف

وزن کا چارٹ

تجویز کردہ کیلوری کے نظارے۔

سادہ کھانے کی تجویز