Capoeira Training Guide

گھر میں کیپوئیرا سیکھنے کا طریقہ!

کیپوئرا ایکروبیٹکس کے لئے اعلی درجے کی باڈی ویٹ ورزشیں!

ہم نے اپنے گھر سے یا خود بذریعہ کیپوئرا تربیت رکھنے کے لئے اپنے بہترین نکات شامل کیے ہیں۔

زیادہ تر اپنی طاقت ، لچک اور تکنیک کو بہتر بنانے پر مرکوز ہیں ، یہ سب کسی دوسرے شخص کی ضرورت کے بغیر ہے۔

کیپوئیرا ایک برازیل کا مارشل آرٹ ہے جو رقص ، ایکروبیٹکس اور موسیقی کے عناصر کو جوڑتا ہے۔ کیپوئیرا میں ایک اہم جزو ایکروبیٹکس ہے۔ دیکھیں کہ فن کا یہ طبقہ کس طرح مجموعی کارکردگی کو بڑھاتا ہے۔ کیپوئیرا ایکروبیٹک چین ایک آرٹ کی شکل ہے اور یہ اپنے آپ میں بہت ساری مختلف قسموں پر مشتمل ہے ، لیکن آخر میں اس کا اپنا انداز اور انفرادیت ہے۔