Fit! - the fitness app

فٹ! ایک فٹنس کمیونٹی ہے جو دنیا کے بہترین فٹنس ٹرینرز کو جوڑ رہی ہے۔

فٹ میں خوش آمدید! ایپ

فٹنس اور کھیلوں کی مخصوص تربیت کے لیے ایتھلیٹس کے متنوع ترین پورٹ فولیو کا گھر۔

ہم پیشہ ور کھلاڑیوں اور ٹرینرز کے ساتھ درج ذیل کھیلوں میں کام کرتے ہیں: سرفنگ، اسکیئنگ، باسکٹ بال، باکسنگ، گالف، کیلیستھینکس، ٹینس، راک چڑھنے، یوگا، پیلیٹس، دوڑنا، والی بال، اور بہت کچھ۔ ہمارے پاس مزاحمتی تربیت، وزن کم کرنے اور مراقبہ کے پروگرام بھی ہیں۔

ہمارے ایتھلیٹ انسٹرکٹرز کے فہرست میں شامل ہیں:

جان کولنسن - پرو بگ ماؤنٹین اسکیئر

نک سیمنڈز - 2x اولمپک رنر

ٹونی جیفریز - اولمپک میڈلسٹ باکسر

Tori Boggs - 30x گرینڈ ورلڈ جمپ روپ چیمپئن

ڈاکٹر جین ایسکر - ڈاکٹر آف فزیکل تھراپی

ڈینیل راما - بین الاقوامی یوگا انسٹرکٹر اور ٹیچر

Streat Hoerner - 2x CrossFit گیمز ایتھلیٹ

ہمارے اراکین کو ہمارے تمام پروگراموں تک رسائی حاصل ہوتی ہے اور ساتھ ہی ہمارے پیشہ ورانہ طور پر تیار کردہ غذائیت کے اختیارات جیسے پیلیو، کیٹو، وقفے وقفے سے روزہ، ویگن اور بہت کچھ۔ اپنے میکرو کو ٹریک کریں، اپنے ورزش کو لاگ ان کریں، اور اپنے مقاصد تک پہنچنے میں آپ کی مدد کے لیے بہت سی دوسری خصوصیات استعمال کریں۔

ہمارے مقبول ترین پروگراموں میں شامل ہیں:

* پروجیکٹ کیلستھینکس

دنیا کے سرفہرست کیلستھینکس ایتھلیٹس اور فزیو تھراپسٹ سائمن اتا سے سیکھیں۔ ہینڈ اسٹینڈ پش اپ، پلانچے، بیک لیور، او اے پی یو اور مزید جیسی مہارتوں کے لیے تربیت دیں۔

* اسکیئر فٹ

جان کولنسن ایک پیشہ ور بڑے ماؤنٹین اسکیئر ہیں اور فٹنس کے لیے اپنے سرشار انداز کے لیے جانا جاتا ہے۔ سکی سیزن کے لیے اپنے آپ کو شکل میں لانے کے لیے صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

*جیو جیتسو فٹ

پرو BJJ ایتھلیٹ JT Torres نہ صرف کارڈیو اور طاقت بڑھانے کے لیے بلکہ آپ کے جسم کو BJJ کی حرکات سے زیادہ واقف کرنے کے لیے تفریحی، متحرک ورزشوں کا استعمال کرتا ہے۔

* کیلیستھینکس کے لئے نقل و حرکت

ڈاکٹر جین نہ صرف فزیکل تھراپی کے ایک مشہور ڈاکٹر ہیں بلکہ ایک سابق کیلستھینکس ایتھلیٹ بھی ہیں۔ اس نے تمام کیلستھینکس ایتھلیٹس کے لیے اپنی صلاحیتوں کو آگے بڑھانے کے لیے کامل نقل و حرکت کا پروگرام تیار کیا۔

* فٹ یوگاسٹینکس

یوگاسٹینکس یوگا، کیلستھینکس، اور کلی فنکشنل موومنٹ کا امتزاج ہے۔ یہ پروگرام یوگا کلاس کی طرح ہے لیکن ایک موڑ کے ساتھ جس کا مقصد آپ کے اندرونی کھلاڑی کو چیلنج کرنا ہے۔

++بہت زیادہ

فٹ! ایپ کی خصوصیات:

1) کھیل اور فٹنس پیشہ کے لحاظ سے ورزش کے پروگرام:

- روزانہ اپنی ترقی کو ٹریک کریں۔

- ہر پروگرام کی ہر مشق پر مکمل سبق دیکھیں

- ورک آؤٹس، امیجز اور مزید لاگ ان کرکے اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- موازنہ کریں اور لیڈر بورڈ پر مقابلہ کریں۔

2) ہزاروں ترکیبیں اور کھانے کے منصوبے:

-اپنی غذائی ضروریات کے مطابق ترتیب دی گئی 3.2M سے زیادہ ترکیبوں کے ہمارے ڈیٹا بیس میں سے انتخاب کریں۔

- آپ کو اپنے مقصد تک پہنچانے کے لیے کھانے کے مختلف منصوبے اور چیلنجز

-اپنے میکرو کا حساب لگائیں، سیٹ کریں اور ٹریک کریں۔

3) چیلنجز

- ایک دوست کو مختلف فٹنس چیلنجز کا چیلنج دیں۔

- اپنے پسندیدہ ایتھلیٹ کے خلاف چیلنج اور مقابلہ کریں۔

4) اختراعی ہارڈ ویئر

ہماری انجینئرز کی اعلیٰ سطحی ٹیم ہمیشہ گھر یا کھیلوں کی مخصوص تربیت کے لیے اگلے جدید ڈیزائن پر کام کر رہی ہے۔

- فٹ کو چیک کریں! ہوم جم۔ یہ سب سے زیادہ ورسٹائل اور کمپیکٹ باڈی ویٹ جم ہے۔

http://www.joinfitapp.com پر مزید جانیں۔

استعمال کرنے کی شرائط:

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/terms.html

رازداری کی پالیسی

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/privacy.html