Fit! - the fitness app

به Fit خوش آمدید! برنامه

میزبان متنوع ترین مجموعه ورزشکاران برای آمادگی جسمانی و تمرینات ورزشی خاص.

ما با ورزشکاران و مربیان حرفه ای در رشته های ورزشی زیر کار می کنیم: موج سواری، اسکی، بسکتبال، بوکس، گلف، کالیستنیکس، تنیس، صخره نوردی، یوگا، پیلاتس، دویدن، والیبال، و غیره. ما همچنین برنامه هایی برای تمرینات مقاومتی، کاهش وزن و مدیتیشن داریم.

فهرست مربیان ورزشکار ما عبارتند از:

جان کالیسون - حرفه ای اسکی باز کوهستانی

نیک سیموندز - 2 بار دونده المپیک

تونی جفریس - بوکسور مدال آور المپیک

توری باگز - قهرمان 30 برابر طناب پرش بزرگ جهان

دکتر جن اسکوئر - دکترای فیزیوتراپی

دانیل راما - مربی و معلم بین المللی یوگا

Streat Hoerner - ورزشکار 2x CrossFit Games

اعضای ما به همه برنامه‌های ما و همچنین گزینه‌های تغذیه حرفه‌ای ما با گزینه‌هایی مانند پالئو، کتو، روزه‌داری متناوب، وگان و غیره دسترسی دارند. ماکروهای خود را ردیابی کنید، تمرینات خود را ثبت کنید و از بسیاری از ویژگی های دیگر برای کمک به رسیدن به اهداف خود استفاده کنید.

محبوب ترین برنامه های ما عبارتند از:

* پروژه Calisthenics

از یکی از برترین ورزشکاران و فیزیوتراپیست های کالیستنیک جهان، سیمون آتا، بیاموزید. برای مهارت هایی مانند فشار دادن روی دست، پلانچ، اهرم پشتی، OAPU و غیره آموزش دهید.

*فیت اسکی

جان کولینسون یک اسکی‌باز حرفه‌ای در کوهستان است و به خاطر رویکرد اختصاصی خود به تناسب اندام شناخته شده است. فقط از وزن بدن خود استفاده کنید تا خود را برای فصل اسکی خوش فرم کنید.

*جیو جیتسو فیت

ورزشکار حرفه ای BJJ JT Torres از تمرینات سرگرم کننده و پویا نه تنها برای تقویت کاردیو و قدرت بلکه برای آشنایی بیشتر بدن شما با حرکات BJJ استفاده می کند.

* تحرک برای Calisthenics

داک جن نه تنها یک پزشک مشهور فیزیوتراپی است، بلکه یک ورزشکار سابق کالیستنیکس نیز هست. او برنامه حرکتی عالی را برای همه ورزشکاران ورزشکار آماده کرد تا مهارت های خود را بیشتر کنند.

*یوگاستنیک مناسب

یوگاستنیکس تلفیقی از یوگا، کالیستنیک و حرکت عملکردی کل نگر است. این برنامه شبیه کلاس یوگا است اما با پیچ و تابی که ورزشکار درونی شما را به چالش می کشد.

++ خیلی های دیگر

متناسب! ویژگی های برنامه:

1) برنامه های تمرینی توسط متخصصان ورزش و تناسب اندام:

-روز به روز پیشرفت خود را پیگیری کنید

مشاهده آموزش های کامل در مورد هر تمرین از هر برنامه

با ثبت تمرینات، تصاویر و موارد دیگر، پیشرفت خود را پیگیری کنید

-مقایسه و رقابت در جدول امتیازات

2) هزاران دستور غذا و برنامه غذایی:

-از پایگاه داده ما از بیش از 3.2 میلیون دستور غذا که مطابق با نیازهای غذایی شما مرتب شده اند، انتخاب کنید

-تنوع برنامه های غذایی و چالش ها برای رسیدن شما به هدفتان

ماکروهای خود را محاسبه، تنظیم و پیگیری کنید

3) چالش ها

یک دوست را به چالش های مختلف تناسب اندام به چالش بکشید

با ورزشکار مورد علاقه خود به چالش بکشید و به رقابت بپردازید

4) سخت افزار نوآورانه

-تیم مهندسین رده بالای ما همیشه در حال کار بر روی طراحی ابتکاری بعدی برای آموزش خاص در خانه یا ورزش هستند.

Fit را بررسی کنید! ورزشگاه خانگی. این ورزشگاه همه کاره ترین و فشرده ترین ورزشگاه وزن بدن است.

در http://www.joinfitapp.com بیشتر بیاموزید

شرایط استفاده:

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/terms.html

سیاست حفظ حریم خصوصی

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/privacy.html