Fitness workouts for women

واقعی میں تیزی سے شکل اختیار کرنے کے ل We ہم نے خواتین کے لئے انتہائی موثر اور وقت آزمائشی فٹنس مشقوں کا انتخاب کیا ہے۔ ایپ میں گھریلو تندرستی سے متعلق موثر ورزش کیلئے 80 مختلف مشقیں ہیں۔ صحت کا ہر معمول تفصیلی آڈیو ، متن کی ہدایات اور ویڈیو وضاحتوں کے ساتھ آتا ہے۔

muscle آپ خود سے فٹنس ورزش کرنے کے لئے آزاد ہیں ، یا پٹھوں کے مختلف گروہوں کے ل and اور چار مختلف پروگراموں کے ل different پہلے سے تیار کردہ منصوبہ بندی پر اور مختلف سطحوں کی دشواریوں کے ساتھ کام کر سکتے ہیں۔ ٹائم ثابت شدہ پروگرام آپ کو بہترین ایتھلیٹک شکل حاصل کرنے اور تھوڑے ہی عرصے میں انتہائی متاثر کن نتائج حاصل کرنے کی اجازت دیں گے - یہ آپ کی جیب میں آپ کی ذاتی خواتین کی فٹنس انسٹرکٹر ہے۔

درخواست کی خصوصیات:

ویڈیو ہدایات اور آڈیو ، متن کی وضاحت والی لڑکیوں کے لئے 80 بہترین تندرستی ورزشیں

levels 4 ٹریننگ پروگرام مختلف سطحوں کی پیچیدگی اور خواتین کے ل 54 مختلف فٹنس ہوم ورزشوں کے ساتھ مختلف پٹھوں کے گروپوں کو نشانہ بنانا؛

✓ آپ اپنا فٹنس پلان بنائیں اور پروگرام ، ورزش کا دورانیہ ، آرام کا وقت اور تیاری کا تعین کرسکتے ہیں - ایپ فٹنس ٹرینر آپ کی مدد کرے گا اور جسم کی تشکیل کی بہترین ورزشوں کی مختلف حالتوں کا مشورہ دے گا۔

Stat شماریات کا نظام جو آپ کو فٹنس جرنل میں اپنے جسم کی تشکیل کے نتائج کو ٹریک کرنے اور باقاعدگی سے ورزش کرنے کی عادت پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

✓ پیمائش کا نظام - اپنے جسمانی پیرامیٹرز لکھیں ، تصاویر شامل کریں اور اپنے نتائج کو ٹریک کریں۔ فٹنس 30 دن کا چیلنج لیں اور اپنے نتائج پر ایک نظر ڈالیں۔

women خواتین کے لئے فٹنس ورزش آپ کو جسم کے تمام عضلات کے ل deeply نہ صرف گہرائی سے اور درست تندرستی چیلنج بنانے اور شکل دینے میں مدد دیتی ہے بلکہ آپ کی لچک اور برداشت کو بھی فروغ دیتی ہے۔ خواتین کے لئے صحت کی تربیت کہیں بھی ہوسکتی ہے - گھر میں ، جم میں ، پارک میں۔ نیز ، خواتین کی مشقیں کرنے سے آپ کو کھیلوں کی کسی بھی سرگرمی سے پہلے ایک بہترین وارم اپ مل سکتا ہے۔ اپنی پہلی ورزش کریں اور دیکھیں کہ فٹنس دوست آپ کے پٹھوں اور جسم کو کس طرح کام کرتا ہے۔ آپ کو کسی اضافی سامان کی ضرورت نہیں ہے اور آپ کہیں بھی فٹنس ہوم ورزش کرسکتے ہیں۔

🏅 گڈ لک!