FRAU – Календарь месячных

پیش کیا جارہا ہے تازہ ترین ایپ - ماہانہ کیلنڈر اور گول سیٹر! ❤

نئی خصوصیات ، بگ فکسز ، انوکھے ڈیزائن کے ساتھ بہترین طریقہ کار اور بہت کچھ آپ کے لئے ہیں۔ ماہانہ کیلنڈر آپ کو اپنی صحت سے باخبر رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔ آپ کو تنبیہ کی جائے گی ، جس کا مطلب ہے کہ آپ "ان دنوں" میں مسلح ہوجائیں گے!

. نئی خصوصیات:.

- آپ کی کامیابیوں کے اعدادوشمار۔ طے شدہ اہداف کو مکمل کریں ، اور سسٹم اسے ایک خوبصورت گراف پر ظاہر کرے گا

- نئے موضوعات - سیاہ اور فیروزی اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے اپنے پیریڈ ٹریکر کے ڈیزائن کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں۔

- کیڑے مقرر ، کارکردگی کو بہتر.

ماہانہ کیلنڈر میں ، آپ: کرسکتے ہیں

. اپنی حالت کا پتہ لگائیں۔

record میڈیکل ریکارڈ میں ڈاکٹر کی تقرریوں اور درج ادویات کو ریکارڈ کریں۔

remind آسان یاددہانیوں کا استعمال کریں۔

all تمام ضروری معلومات کو ایک آسان شکل میں رکھیں۔

recommendations اہم سفارشات کو بروقت وصول کریں

🧾 روایتی طور پر ، آپ درخواست کا انتخاب کرسکتے ہیں:

1) میں بچوں کی منصوبہ بندی نہیں کرتا ہوں۔ - ہم آپ کو آپ کی مدت کی خصوصیات اور "خطرناک" ایام کے بارے میں مطلع کریں گے جب حاملہ ہونے کا امکان سب سے زیادہ ہوتا ہے۔ درخواست آپ کے چکر کی خصوصیات کو یاد رکھے گی اور اگلے ماہواری اور بیضواری کے آغاز کا حساب لگائے گی۔ ماہانہ کیلنڈر آپ کی زندگی کا منصوبہ بنانے کا ایک موقع ہے!

2) میں بچوں کی منصوبہ بندی کرتا ہوں۔ موصولہ اعداد و شمار کی بنیاد پر ، درخواست اہم دن کا حساب لگائے گی ، اس کے بارے میں متنبہ کرے گی اور حمل کی تیاری کے طریقہ کار سے متعلق تمام ضروری معلومات دے گی۔

3) حمل - اس عرصے کے دوران درخواست آپ کا قابل اعتماد ساتھی بن جائے گی اور آپ کو بتائے گی کہ آپ اپنی صحت اور اپنے بچے کی صحت کو کیسے برقرار رکھیں

4) رجونورتی۔ - نئے مواقع کے اس دور میں ، ہم آپ کو خواتین کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے آسان سفارشات کی یاد دلائیں گے۔

ماہانہ کیلنڈر صرف ایک امکانات میں سے ایک ہے!

goals اپنے اہداف کے حصول کے لئے ایپ کا استعمال کریں:۔

- اپنی جذباتی حالت اور جنسی زندگی کا سراغ لگائیں

- فی دن 10،000 یا زیادہ اقدامات

- فٹنس کرو

- تمباکو نوشی چھوڑ دو 🚬

- کافی نیند حاصل کرنے کے لئے کافی

- کافی پانی پینا

وزن پر قابو رکھنا

b> فٹنس گیجٹ کے ساتھ اتحاد۔

کسی بھی موڈ میں ، آپ اپنا گوگل فٹ اکاؤنٹ منسلک کرسکتے ہیں۔ اس سے منسلک اکاؤنٹ اور اسمارٹ گیجٹ کے تمام اعداد و شمار کو درخواست میں ضم کردیا گیا ہے - آپ کو معلومات کو نقل بنانے یا دستی طور پر داخل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اپنے دورانیے کا کیلنڈر مرتب کریں اور اس بڑی جماعت میں شامل ہوں جو پہلے ہی جانتی ہے کہ صحت کے تمام پہلوؤں سے باخبر رہنا ہے۔

ہمارے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں:

https://www.frautest.ru/

https://vk.com/frautest

https://www.instagram.com/frautest_club/

https://www.youtube.com/channel/UCTfdTA6Dcci1-iQbFqHfv6w