FRAU – Календарь месячных

معرفی برنامه به روز شده - تقویم ماهانه و تعیین کننده هدف!

ویژگی های جدید ، رفع اشکال ، بهترین روش ها همراه با طراحی های منحصر به فرد و موارد دیگر برای شما مناسب است. تقویم ماهانه به شما کمک می کند سلامت خود را پیگیری کنید. به شما اخطار داده می شود ، این بدان معناست که در "این روزها" مسلح خواهید شد!

b> ویژگی های جدید:.

- آماری از موفقیت های شما. اهداف تعیین شده را کامل کنید و سیستم آن را روی یک نمودار زیبا نمایش می دهد

- موضوعات جدید - تیره و فیروزه ای. طراحی ردیاب دوره خود را متناسب با نیازهای خود تنظیم کنید.

- اشکالات ثابت ، عملکرد بهینه شده است.

در تقویم ماهانه می توانید:.

condition شرایط خود را پیگیری کنید.

قرارهای پزشک و داروهای تجویز شده را در پرونده پزشکی ثبت کنید.

✅ از یادآوری های مفید استفاده کنید.

all تمام اطلاعات لازم را در یک فرم مناسب نگه دارید.

recommendations توصیه های مهم را به موقع دریافت کنید

🧾 به طور سنتی ، می توانید حالت برنامه را انتخاب کنید:.

1) من بچه ها را برنامه ریزی نمی کنم. - ما در مورد ویژگی های دوره قاعدگی و روزهای "خطرناک" که احتمال بارداری بیشتر است به شما اطلاع خواهیم داد. برنامه ویژگی های چرخه شما را به یاد می آورد و شروع قاعدگی و تخمک گذاری بعدی را محاسبه می کند. تقویم ماهانه فرصتی برای برنامه ریزی زندگی شماست!

2) من کودکان را برنامه ریزی می کنم - بر اساس داده های دریافت شده ، برنامه روزهای مهم را محاسبه می کند ، در مورد آن هشدار می دهد و تمام اطلاعات لازم را در مورد نحوه آماده سازی برای بارداری ارائه می دهد.

3) بارداری. - برنامه در این دوره به عنوان یک همراه مطمئن شما شناخته می شود و به شما می گوید که چگونه می توانید سلامتی خود و کودک خود را حفظ کنید

4) یائسگی. - در این دوره از فرصت های جدید ، ما توصیه های ساده ای را برای حفظ سلامت زنان به شما یادآوری می کنیم.

تقویم ماهانه فقط یکی از احتمالات است!

b> از برنامه برای دستیابی به اهداف خود استفاده کنید:.

- وضعیت احساسی و زندگی جنسی خود را پیگیری کنید

- روزانه 10000 قدم یا بیشتر قدم بزنید

- تناسب اندام انجام دهید

- سیگار را ترک کنید

- برای خواب کافی کافی است

- آب کافی بنوشید

- کنترل وزن

b> ادغام با ابزارهای تناسب اندام.

در هر حالت ، می توانید حساب Google Fit خود را متصل کنید. همه داده های حساب و اسباب های هوشمند متصل به آن در برنامه ادغام شده است - نیازی به تکثیر اطلاعات یا وارد کردن آن به صورت دستی نیست.

تقویم پریود خود را تنظیم کنید و به جامعه عظیمی بپیوندید که از قبل می داند پیگیری همه جنبه های سلامتی چیست.

درباره ما بیشتر بیاموزید:.

https://www.frautest.ru/

https://vk.com/frautest

https://www.instagram.com/frautest_club/

https://www.youtube.com/channel/UCTfdTA6Dcci1-iQbFqHfv6w