Gio Fit

جیو فٹ ، ایک طاقتور ٹول ہے جو ایک مضبوط پروگرام کو پورا کرتا ہے

فٹنس ، جہاں جیوکونڈا سنچیز آپ کو ایک انداز اپنانے کا چیلنج دیتے ہیں

صحت مند اور پائیدار زندگی ، 40 دن کے اس چیلنج پروگرام کو کرنے سے کامیابی حاصل ہوگی

آپ کا جسمانی مقصد اور یہ آپ کے طرز زندگی کو ہمیشہ کے لئے بدل دے گا۔

- کہیں بھی اور کہیں سے چلنے کے لئے عملی تربیتی معمولات کی رہنمائی

حاصل کرنے کے لئے آسان کچھ برتنوں کے ساتھ.

- تخلیقی صحت مند ترکیبیں مرحلہ وار۔

- ریڑھ کی ہڈی کی حالت میں علاج کے لئے ورزش کے معمولات۔

- وقت اور پیسہ بچانے کے لئے مرحلہ وار کھانا کھلانے کی منصوبہ بندی۔

جیو فٹ کی خصوصیات

- ورک آؤٹ روٹینز

جیو فٹ حاصل کرنے کے ل exercise سب سے زیادہ مشق نامہ مشق پر مشتمل ہے

اس کے حصول کے لئے گھر چھوڑنے کے بغیر ایک متعین اور فعال جسم۔ یہ ایپ

فٹنس پیشہ ور افراد کے ذریعہ ڈیزائن کردہ 40 تربیتی معمولات پر مشتمل ہے

اس علاقے میں ماہر کوچ جیوکونڈا سنچیز کے ذریعہ عمل درآمد اور ہدایت کاری

صحت جیو فٹ کے معمولات کو ڈیزائن اور منصوبہ بنایا گیا ہے تاکہ

کوئی بھی انہیں اپنے گھر یا کسی اور کے آرام سے چلا سکتا ہے

لے جانے کے لئے صرف کچھ آسان ٹولوں کا استعمال کریں۔ کے ویڈیوز

تربیت حکمت عملی کے ساتھ تیار کی جاتی ہے تاکہ آپ کو ایک بہترین مقصد حاصل ہو

ورزش پر عمل درآمد اور اس ل an ایک موثر نتیجہ ، نیز ویڈیوز

ورزش میں مشقوں کی تفصیلی وضاحت ہے۔ کے دوران 40 دن

اس چیلنج سے ، جیو فٹ آپ کو ہر ایک کی مختلف تربیت کا معمول دکھائے گا

دن کے ل you آپ کو منصوبہ بند طریقے سے کام کرنے کا آپ کے مختلف پٹھوں کے گروپس

جسم اور اس طرح ایک جسمانی تبدیلی کہ ایک مقصد اور آسان طریقہ میں حاصل

آپ چاہتے ہیں

"کیونکہ راز خواہش میں ہے"۔

- صحت سے متعلق رسائیاں

جیو فٹ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو جیوکونڈا سنچیز کے چیلنج کو پورا کرتی ہے ،

جو صحت مند ترکیبیں بنانے میں بھی ماہر ہے۔

جیو فٹ آپ کو چیلینج کے 40 دن کے دوران ، ایک نسخہ کی وسعت دکھاتا ہے

صحت مند ہر دن اس مقصد کے ساتھ مختلف ہوتا ہے کہ آپ مزیدار اور تیار کرنا سیکھیں

صحت مند کھانے کا استعمال کرتے ہوئے غذائیت سے بھرپور پکوان. ہدایت والے ویڈیوز آپ کو دکھاتے ہیں

مرحلہ وار ان کے بارے میں تفصیل کے ساتھ ساتھ وہ اس کی تفصیل بھی پیش کرتے ہیں

ایک جیسے اور ان غذائی اجزاء کی معلومات جس میں استعمال شدہ فوڈز ہوتے ہیں

ہر ہدایت "کیونکہ صحت مند کھانا بور کرنے کی ضرورت نہیں ہے"۔

- فوڈ پلاننگ

بہت سے لوگوں کے پاس اپنے اہداف کے حصول کے لئے وقت اور وسائل ہوتے ہیں

طبیعیات دان ، لیکن وہ نہیں جانتے کہ اس کو حاصل کرنے کے لئے کہاں سے آغاز کرنا ہے یا کیا کرنا ہے ،

جیو فٹ ، پائیدار جسمانی تبدیلی پروگرام کا ایک حصہ ہونے کے ناطے

ویڈیو اور تفصیلی وضاحت کے ساتھ عملی انداز میں اپنی تدبیر کریں ، کہ اپنی منصوبہ بندی کیسے کریں

وسائل کو بچانے کے لئے ہفتہ وار کھانا کھلانا

وقت

"کیونکہ اپنے کھانے کا اہتمام کرنا آپ کے مقصد کے حصول کی ضمانت ہے"۔

- تجرباتی مشقیں

جیو فٹ ، بنیادی علاج کی مشقوں کا ایک معمول شامل کرتا ہے تاکہ

وہ لوگ جو اس چیلنج کو قبول کرتے ہیں جن کی بیک وقت ریڑھ کی ہڈی کی حالت ہوتی ہے

وہ اپنی صحت کی حالت کو بہتر بنانے کے ل shape شکل اختیار کرتے ہیں اس طرح ان کے معیار کو بہتر بناتے ہیں

زیادہ سے زیادہ زندگی.

آج صحت مند طرز زندگی اپنانے کا چیلینج چیلینج قبول کریں!