Glycemic Index Guide

اپنے صحت کے سفر کو درستگی کے ساتھ ٹریک کریں۔

یہ جامع صحت کی نگرانی ایپ ذیابیطس، وزن، اور قلبی صحت کے انتظام کے لیے آپ کا ہمہ گیر حل ہے۔ چاہے آپ ذیابیطس کا انتظام کر رہے ہوں، وزن کے اہداف پر کام کر رہے ہوں، یا آپ کے بلڈ پریشر کی نگرانی کر رہے ہوں، ہماری ایپ وہ ٹولز فراہم کرتی ہے جن کی آپ کو صحت کے بہتر نتائج کی ضرورت ہے۔

اہم خصوصیات:

📊 مکمل ہیلتھ میٹرکس ٹریکنگ

• خون میں گلوکوز کی نگرانی: اپنے گلوکوز کی سطح کو لاگ اور ٹریک کریں۔

• وزن کا انتظام: تفصیلی چارٹس کے ساتھ اپنے وزن کے سفر کو ریکارڈ کریں۔

• بلڈ پریشر ڈائری: اپنی قلبی صحت کی نگرانی کریں۔

• BMI کیلکولیٹر: اپنے باڈی ماس انڈیکس پر نظر رکھیں

🍎 خوراک اور غذائیت کے اوزار

• وسیع فوڈ ڈیٹا بیس

• گلیسیمک انڈیکس گائیڈ: بلڈ شوگر پر کھانے کے اثرات کے بارے میں جانیں۔

• تعلیمی وسائل: GI اور GL کے تصورات کو سمجھیں۔

• سمارٹ فوڈ لاگنگ

💉 ذیابیطس کا انتظام

• انسولین کیلکولیٹر (پریمیم)

• گلوکوز کے رجحان کا تجزیہ

• حسب ضرورت گلوکوز یونٹس (mg/dL یا mmol/L)

• جامع گلوکوز کے اعدادوشمار

📈 اعلیٰ تجزیات

• تفصیلی صحت کے رجحانات

• پیش رفت کا تصور

• حسب ضرورت چارٹس اور گراف

• تاریخی ڈیٹا کا تجزیہ

🔔 اسمارٹ فیچرز

• حسب ضرورت یونٹس (میٹرک/امپیریل)

• ڈیٹا ایکسپورٹ کی صلاحیتیں۔

پریمیم خصوصیات (سبسکرپشن کی ضرورت ہے):

• تمام کھانوں کے لیے غذائی اجزاء کی تفصیلی معلومات

• ایڈوانسڈ کیلکولیٹر اور ٹولز

• اپنی رپورٹس پرنٹ اور شیئر کریں۔

• آلہ تبدیل کرنے کے لیے اپنا ڈیٹا برآمد کریں۔

• تمام اشتہارات کو ہٹا دیں۔

• ڈیٹا بیس تک مکمل آف لائن رسائی

چاہے آپ:

• ذیابیطس کا انتظام

• وزن میں کمی کے اہداف پر کام کرنا

• بلڈ پریشر کی نگرانی

• مجموعی صحت سے باخبر رہنا

• باخبر غذائی انتخاب کرنا چاہتے ہیں۔

یہ ایپ جامع ٹولز اور بصیرت فراہم کرتی ہے جو آپ کو اپنے صحت کے سفر پر قابو پانے کے لیے درکار ہیں۔

ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت کے بہتر انتظام کے لیے اپنا راستہ شروع کریں!

نوٹ: یہ ایپ صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور اسے پیشہ ورانہ طبی مشورے کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔ طبی فیصلوں کے بارے میں ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔

رازداری کی پالیسی: https://www.metko.org/glycemic-index-guide/privacy.html