Happier

ہیپیئر ایپ آپ کو خوشگوار زندگی بنانے کے لیے ٹولز، ٹپس اور بصیرت فراہم کرتی ہے—خوشی کے ماہر Gretchen Rubin کی تحقیق پر مبنی۔

وہ ایپس جو آپ کو بتاتی ہیں کہ کیا کرنا ہے ہر کسی کے لیے کبھی کام نہیں کریں گے۔ خوش آپ کو یہ جاننے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ اصل میں آپ کو کس چیز سے زیادہ خوشی ملتی ہے، پھر اسے انجام دینے کے لیے آپ کو ٹولز اور رہنمائی فراہم کرتا ہے۔

آپ کو کیا ملتا ہے:

آپ کو آگے بڑھنے کے لیے روزانہ کا مواد: ہر روز تازہ تجاویز، عکاسی کے اشارے، فوری چیلنجز اور بصیرت سے سیکھیں۔

عادت بنانے والے ٹولز جو آپ کے کام کرنے کے طریقے سے مماثل ہیں: ٹریکنگ کے مختلف طریقے آزمائیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ کون سے کلکس: سٹریکس، فوٹو لاگ، جرنل اندراجات، نمبر ٹریکنگ، اور بہت کچھ۔ اپنی پسند کی کسی بھی عادت کو ٹریک کریں — ورزش، پڑھنا، نیند، تعلقات، تخلیقی صلاحیت، تنظیم، جو بھی آپ کے لیے اہم ہے۔

اپنی شخصیت کی بنیاد پر ذاتی نوعیت کی سفارشات: یہ دریافت کرنے کے لیے چار رجحانات کا کوئز لیں کہ آیا آپ واجب الادا، سائل، حمایتی، یا باغی ہیں—پھر آپ کے رجحان کے مطابق ہونے والے ٹولز اور طریقوں کو آزمائیں، تاکہ آپ اس کے خلاف ہونے کی بجائے اپنی فطرت کے ساتھ کام کر رہے ہوں۔

جب آپ کو فروغ دینے کی ضرورت ہوتی ہے تو تفریحی چیلنجز: تھوڑی سی تفریح ​​کے لیے ہمیشہ گنجائش ہوتی ہے۔ فوری اشارے کے لیے چیلنج وہیل کو گھمائیں جو آپ منٹوں میں مکمل کر سکتے ہیں—ایک دراز صاف کریں، کسی دوست کو متن بھیجیں، دس گہری سانسیں لیں، کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔ یا، 7 دن کے جمپ اسٹارٹ میں غوطہ لگائیں، جو آپ کو پرانے نمونوں سے باہر نکلنے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

چاہے آپ خود کو بہتر بنانے، ذاتی نشوونما پر توجہ مرکوز کر رہے ہوں، یا صرف روزمرہ کی بہتر عادات کی تعمیر پر، ہیپیئر آپ کو ایک لچکدار طریقہ فراہم کرتا ہے جو آپ کی زندگی کے مطابق ہوتا ہے۔

ہیپیئر ایپ کو مفت میں آزمائیں:

ہیپیئر کو مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور خوشی کی ایک نئی عادت بنانا شروع کریں۔ لامحدود عادت سے باخبر رہنے اور تمام ٹولز اور روزانہ کے مواد تک مکمل رسائی کو غیر مقفل کرنے کے لیے سبسکرائب کریں۔

گریچن روبن کے بارے میں

گریچین روبن خوشی اور عادت کی تشکیل پر نیویارک ٹائمز کے متعدد بیسٹ سیلرز کے مصنف ہیں، جن میں دی ہیپی نیس پروجیکٹ اور دی فور ٹینڈینسیز شامل ہیں۔

مزید جاننا چاہتے ہیں؟

وسائل اور مدد کے لیے: https://thehappierapp.com

سروس کی شرائط: https://thehappierapp.com/terms-of-service

رازداری کی پالیسی: https://thehappierapp.com/privacy-policy