HELT

آپ کو اپنی فلاح و بہبود کے لئے صرف ایک ہی ہاتھ کی ضرورت ہے جو آپ کو متحرک اور صحتمند رکھے

اچھے ٹیوٹرز ، کورسز ، رواں اسباق ، اور ایسی ویڈیوز تلاش کریں جو آپ کے لئے پسند کرتے ہیں اور جو آپ پسند کرتے ہیں۔ ❤️ چاہے آپ یوگا ، HIIT ورزش ، کھینچنے والی کلاسوں ، غذائیت کے لیکچرز ، جسمانی وزن کی تربیت ، ذہن سازی کی کلاسوں کی تلاش کر رہے ہو ... یا آپ طاقت کو بڑھانا ، وزن کم کرنا ، لچک اور توازن بڑھانا چاہتے ہیں ، تناؤ کو کم کرنا چاہتے ہیں ، کمر اور گردن کی پریشانیوں کو بہتر بنانا چاہتے ہیں ... ہیلٹ صرف آپ ہی دوست ہے آپ کو اپنی فلاح و بہبود کی ضرورت ہے

گھر پر ، چھٹی کے دن ورزش اور ورزش کریں ، یا ہیلٹ کے ویڈیو اور کورس کے انتخاب کے ساتھ اپنے ورزش پروگرام کو جم میں لائیں۔ گھر میں آن لائن براہ راست اسباق میں حصہ لیں اور انسٹرکٹرز کے ساتھ کام کریں۔ آپ اپنا کیمرا شیئر کرسکتے ہیں تاکہ تربیت کے دوران انسٹرکٹر آراء دے سکیں۔ 💪

تلاش کریں 👀

تندرستی والے کوچ اور مواد تلاش کریں جو آپ کے لئے صحیح ہیں۔ ہیلٹ ایک ایپ میں سب سے بہتر جمع کرتا ہے لہذا آپ کو گوگل کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہے یا کسی ایسے ٹیوٹر یا ٹریننگ پروگرام کو تلاش کرنے کے لئے آپ سے کہیں نہیں جو آپ اور آپ کی ضروریات کے مطابق ہو۔ ہیلٹ سے تعلق رکھنے والے فلاح و بہبود کے متعدد استادوں پر ایک نظر ڈالیں ، براؤز کریں کہ ان کو کیا پیش کش ہے ، آپس میں موازنہ کریں اور تازہ ترین مواد کو اپنی فیڈ میں شامل کرنے کے لئے بہترین پیروی کریں۔

فالو کریں 👍

فلاح و بہبود کوچز کی پیروی کریں تاکہ آپ تازہ ترین مواد کے بارے میں سن سکیں۔ جب بھی آپ کے پسندیدہ ہدایتکار نیا مواد شائع کرتے ہیں آپ کو مطلع کیا جائے گا۔ یہ آپ کو تازہ دم رکھے گا اور باقاعدگی سے وقفوں سے اپنی فیڈ پر تازہ ترین مواد حاصل کرے گا ، جو فٹ رہنے اور صحت مند رہنے کے لئے ایک بہت ہی اہم محرک ہے۔

حسب ضرورت 🔧

انسٹرکٹرز اور چینلز پر عمل کرکے ، بعد میں صحت اور صحت مندی کے دلچسپ کورسز ریکارڈ کرکے ، براہ راست اسباق کی بکنگ کرکے ، اور ویڈیوز سے لطف اندوز ہوکر اپنی فلاح و بہبود لائبریری بنائیں۔ اس طرح ، آپ کو ہمیشہ صحیح مواد تلاش کرنے میں وقت گزارنا نہیں ہوتا ہے۔ آپ انہیں آسانی سے اپنی ذاتی خیالی لائبریری میں تلاش کرسکتے ہیں۔

اسٹیریا 🖥

ویڈیو یا کورس دیکھیں اور گھر پر ، جم میں ، پارک میں یا ہوٹل میں بھی ورزش کریں۔ جب یہ آپ کے مناسب ہو تو گھنٹوں تک کھینچیں۔ جہاں کہیں بھی۔ جب بھی ایسی ورزش کا انتخاب کریں جو آپ کے لمحے کے مطابق ہو ، پلے بٹن کو دبائیں اور بعد میں ٹرین کریں ، یا لمحہ فکریہ مزے سے لطف اٹھائیں۔

ایک ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور ابھی ایک اعلی زندگی شروع کریں 😉