Inside Out

ایک موڑ کے ساتھ ذاتی تربیت اور زندگی کی کوچنگ!

آئیے اپنے جسموں کو سننے اور اپنے عقیدے + اعصابی نظام کو دوبارہ بنانے پر توجہ مرکوز کریں تاکہ ہم اپنی بہترین زندگی گزار سکیں! یہ ذاتی تربیت اور زندگی کی کوچنگ ہے جیسا کہ کوئی اور نہیں، الیگزینڈرا روز کے ساتھ، جہاں ہم اندر، باہر سے کام کرتے ہیں…

ان سائیڈ آؤٹ پروگرام کے دوران، کوچ الیکس ہمارے جسم کے ساتھ ہمارے تعلقات کو تبدیل کرنے کے سفر کی رہنمائی کرتا ہے، جس میں ہمارے جسم کا بہترین دوست بننے اور اسے کرتے ہوئے مزہ کرنے پر توجہ دی جاتی ہے! یہ ذاتی تربیت ہے جیسا کہ آپ نے پہلے کبھی تجربہ نہیں کیا ہے۔ ہم اپنے آپ سے، اپنے جسم سے گہرا تعلق تلاش کرنے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں، اور اس کی ضروریات کو پورا کرنے کا طریقہ سیکھتے ہیں۔ حرکت کو دماغ، جسم اور روح کے لیے دوا کے طور پر استعمال کرنا۔

اگر آپ ترازو، کھانے سے باخبر رہنے اور اپنے جسم کے ساتھ جنگ ​​میں ہونے کے احساسات کو کھودنے کے لیے تیار ہیں تو یہ آپ کے لیے ہے! آؤ اور انسائیڈ آؤٹ کمیونٹی میں شامل ہوں اور اپنے لیے جادو کا تجربہ کریں، آپ کو بہت زیادہ پیار اور روشنی بھیج رہا ہے اور یہ ناقابل یقین سفر جس پر آپ شروع کرنے والے ہیں!