Kalori Takip

کیلوری سے باخبر رہنے کی ایپ؛

اس میں بہت ساری خصوصیات شامل ہیں جو آپ وزن کم کرنے ، وزن بڑھانے یا اپنی شکل برقرار رکھنے کے ل to استعمال کرسکتے ہیں اور اس عمل میں آپ کو ضرورت ہوگی۔ یہ ایپلی کیشن ، جس میں ایک مفت اور پریمیم آپشن ہے ، پریشان کن اشتہارات پر مشتمل نہیں ہے۔

مواد: کیلوری کی انٹیک سے باخبر رہنا ، ورزش کیلوری سے باخبر رہنے سے ، روزانہ استعمال شدہ پانی کی مقدار اور وزن سے باخبر رہنے کی رپورٹ

کیلوری:

کیلوری سے باخبر رہنے کی ایپلی کیشن کے ذریعہ ، اپنی اونچائی ، وزن ، نقل و حرکت کی حیثیت اور چاہے آپ اپنا وزن بڑھانا چاہتے ہیں یا اس سے متعلق معلومات کو پُر کریں ، اور اس ایپلی کیشن سے آپ کو روزانہ کتنے کیلوری کی ضرورت ہو گی اس کا حساب لگائیں گے۔

درخواست میں ، آپ کے کھانے کو ناشتہ ، لنچ ، ڈنر اور ناشتا کی طرح زمروں میں تقسیم کیا گیا ہے ، اور آپ کے یومیہ کیلوری کا ہدف ان زمروں کے مطابق تقسیم کیا جاتا ہے۔

آپ دن میں تمام کھانے پینے کی چیزوں کو تلاش کرسکتے ہیں اور پیمائش کے مختلف یونٹوں کے مطابق ان کی کیلوری کا تعین کرسکتے ہیں۔ یہ دستی کیلوری میں داخلے کی بھی اجازت دیتا ہے۔

ورزش:

ایپلی کیشن اس طرح کام کرتی ہے کہ آپ دن کے دوران کی جانے والی اپنی کیلوری کے ساتھ ساتھ دن کے دوران کی جانے والی مشقوں کا بھی حساب لگاسکتے ہیں اور اس وجہ سے تمام کیلوری جل گئی ہیں۔

آپ نے جو معلومات داخل کی ہے اس کے مطابق ، آپ کے مثالی وزن اور باڈی ماس انڈیکس کا اطلاق سب سے پہلے درخواست کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔

عملی طور پر ، ورزش کا پیمانہ کافی وسیع رکھا گیا ہے۔ اس میں آپ کی روزانہ کی جانے والی مشقیں شامل ہیں ، صفائی سے لے کر برتن دھونے تک ، اسی طرح بہت سی مشقیں جیسے ایروبکس اور واکنگ۔

اس کے علاوہ ، داخل شدہ مشقوں میں جلائی جانے والی کیلوری مرکزی صفحے پر آویزاں ہوتی ہیں اور روزانہ کیلیری ہدف میں شامل کی جاتی ہیں۔

وہ:

آپ نے جو معلومات داخل کی ہیں اس کے مطابق ، ایپلی کیشن آپ اس پانی کی مقدار کا حساب لگاتی ہے جو آپ کو روزانہ استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ آسانی سے دن میں پانی کی جس مقدار کو استعمال کرتے ہیں اس کی پیمائش کے ذریعہ آسانی سے شامل کرسکتے ہیں ، یا اس کو دستی طور پر شامل کیا جاسکتا ہے۔

اس کے علاوہ ، بصری اثرات موجود ہیں جو آپ آسانی سے پانی کی پیروی کرسکتے ہیں۔

وزن کی اطلاع:

اس حصے میں ، ابتدائی وزن ، ہدف کے وزن اور وزن کی مقدار جو مثالی وزن تک پہنچنے کے ل lost کھونا یا حاصل کرنا چاہئے اس کو دکھایا گیا ہے۔

جب بھی آپ اپ ڈیٹ وزن کے بٹن کا استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کا نیا وزن ایپلی کیشن کے ذریعہ ریکارڈ کیا جاتا ہے اور آپ کا پرانا اور نیا ڈیٹا گراف میں منتقل ہوجاتا ہے ، جس سے آپ آسانی سے وزن میں اتار چڑھاؤ کی پیروی کرسکتے ہیں۔

اس سیکشن میں آپ کا سارا ڈیٹا 30 دن کے لئے آپ کے لئے ذخیرہ ہے اور گراف پر ظاہر ہوتا ہے۔ آپ آسانی سے اپنے وزن میں ترمیم یا حذف کرسکتے ہیں۔

مشورے اور درخواست:

آپ درخواست میں "مشورے اور درخواست" کے حصے کے ساتھ آسانی سے اپنی رائے ہم تک پہنچا سکتے ہیں۔

اہم خصوصیات:

use استعمال کرنا بہت آسان ہے

• پریشان کن اشتہارات نہیں!

extensive کافی وسیع کھانا ، مشروبات کیلوری سے باخبر رہنے اور مقامی پکوان

وزن کم کرنا ، وزن کم کرنا یا برقرار رکھنا۔

taken دن کے دوران لیا اور جلایا جانے والی کیلوری کا حساب کتاب

exercise ورزش ڈائری کے ذریعہ جلا دی گئی کیلوری کا حساب کتاب

daily روزانہ اور بصری اثرات کے استعمال کے ل water پانی کی مقدار کی نگرانی کرنا

tra وزن سے باخبر رہنے اور گرافکس جہاں وزن میں اتار چڑھاؤ کی پیروی کی جاسکے۔

• مواصلاتی سیکشن جہاں آپ آسانی سے اپنی رائے اور مشورے دے سکتے ہیں۔

an اس درخواست کی بجائے جو ہر دن خود کو دوبارہ مرتب کرتا ہے ، آپ کے سابقہ ​​تجزیہ کے لئے داخل کردہ ڈیٹا کو دن کے دن کیلنڈر میں رکھا جاتا ہے۔