Kalori Takip

แอพติดตามแคลอรี่;

มันมีคุณสมบัติมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หรือรักษารูปร่างของคุณ และคุณจะต้องใช้ในกระบวนการนี้ แอปพลิเคชั่นนี้ซึ่งมีตัวเลือกฟรีและพรีเมียมไม่มีโฆษณาที่น่ารำคาญ

เนื้อหา: การติดตามการบริโภคแคลอรี่, การติดตามการเผาผลาญแคลอรี่ของการออกกำลังกาย, ปริมาณน้ำที่บริโภคในแต่ละวันและรายงานการติดตามน้ำหนัก

แคลอรี่ :

ด้วยแอปพลิเคชันการติดตามแคลอรี่ ให้กรอกข้อมูล เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก สถานะการเคลื่อนไหว และคุณต้องการเพิ่มหรือลดน้ำหนัก จากนั้นแอปพลิเคชันจะคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่คุณต้องใช้ในแต่ละวัน

ในแอปพลิเคชัน อาหารของคุณจะถูกแบ่งออกเป็นหมวดหมู่เป็นอาหารเช้า อาหารกลางวัน อาหารเย็น และของว่าง และเป้าหมายแคลอรี่รายวันของคุณจะถูกกระจายตามหมวดหมู่เหล่านี้

คุณสามารถค้นหาอาหารและเครื่องดื่มทั้งหมดที่คุณทานในระหว่างวันและกำหนดแคลอรีตามหน่วยการวัดต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ป้อนแคลอรี่ด้วยตนเอง

การออกกำลังกาย :

แอปพลิเคชั่นนี้ทำงานในลักษณะที่คุณสามารถคำนวณแคลอรีของคุณที่ได้รับในระหว่างวันเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่ทำในระหว่างวันและแคลอรีทั้งหมดที่ถูกเผาผลาญ

ตามข้อมูลที่คุณป้อน แอปพลิเคชันจะคำนวณน้ำหนักและดัชนีมวลกายในอุดมคติของคุณก่อน

ในทางปฏิบัติ มาตราส่วนการออกกำลังกายนั้นค่อนข้างกว้าง รวมถึงการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณทำทุกวัน ตั้งแต่การทำความสะอาดไปจนถึงการล้างจาน ตลอดจนการออกกำลังกายหลายๆ อย่าง เช่น แอโรบิกและการเดิน

นอกจากนี้ แคลอรี่ที่เผาผลาญในการออกกำลังกายที่ป้อนจะแสดงบนหน้าหลักและจะเพิ่มไปยังเป้าหมายแคลอรี่รายวัน

ที่:

ตามข้อมูลที่คุณป้อน แอปพลิเคชันจะคำนวณปริมาณน้ำที่คุณต้องใช้ในแต่ละวัน

คุณสามารถเพิ่มปริมาณน้ำที่คุณบริโภคในระหว่างวันได้อย่างง่ายดายด้วยการวัดที่ให้ไว้ในแอปพลิเคชัน หรือจะเติมด้วยตนเองก็ได้

นอกจากนี้ยังมีเอฟเฟกต์ภาพที่คุณสามารถติดตามน้ำได้อย่างง่ายดาย

รายงานน้ำหนัก :

ในส่วนนี้จะแสดงน้ำหนักเริ่มต้น น้ำหนักเป้าหมาย และปริมาณน้ำหนักที่ควรสูญเสียหรือเพิ่มเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติ

ทุกครั้งที่คุณใช้ปุ่มอัปเดตน้ำหนัก น้ำหนักใหม่ของคุณจะถูกบันทึกโดยแอปพลิเคชัน และข้อมูลเก่าและข้อมูลใหม่ของคุณจะถูกโอนไปยังกราฟ ช่วยให้คุณติดตามการขึ้นลงของน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย

ข้อมูลทั้งหมดของคุณในส่วนนี้จะถูกเก็บไว้สำหรับคุณเป็นเวลา 30 วันและแสดงบนกราฟ คุณสามารถแก้ไขหรือลบน้ำหนักของคุณได้อย่างง่ายดาย

ข้อเสนอแนะและคำขอ:

คุณสามารถถ่ายทอดความคิดเห็นของคุณให้เราทราบได้อย่างง่ายดายด้วยส่วน "ข้อเสนอแนะและคำขอ" ในแอปพลิเคชัน

คุณสมบัติหลัก:

• ใช้งานง่ายมาก

• ไม่มีโฆษณาที่น่ารำคาญ!

• อาหารค่อนข้างหลากหลาย แคลอรี่เครื่องดื่มและอาหารท้องถิ่น

• ควบคุมการเพิ่มของน้ำหนัก ลดหรือรักษาน้ำหนัก

• การคำนวณแคลอรีที่ถ่ายและเผาผลาญในระหว่างวัน

• การคำนวณแคลอรี่ที่เผาผลาญด้วยไดอารี่การออกกำลังกาย di

• การตรวจสอบปริมาณน้ำที่บริโภคในแต่ละวันและเอฟเฟกต์ภาพ

• การติดตามน้ำหนักและกราฟิกที่สามารถติดตามการขึ้นและลงของน้ำหนักได้

• ส่วนการสื่อสารที่คุณสามารถแสดงความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณได้อย่างง่ายดาย

• แทนที่จะใช้แอปพลิเคชันที่รีเซ็ตตัวเองทุกวัน ข้อมูลที่ป้อนสำหรับการวิเคราะห์ย้อนหลังของคุณจะถูกเก็บไว้ในปฏิทินแบบวันต่อวัน