KETO DO IT

لہذا ، آپ یا تو چربی کو کم کرنا چاہتے ہیں ، صحتمند ہو جائیں یا دائمی حالت کو پلٹائیں ، جیسے ٹائپ 2 ذیابیطس۔

ہمارا پروگرام مارکیٹ کے 2 مشہور منصوبوں کے برعکس کام کرکے کام کرتا ہے۔ اگر انھوں نے اتنا اچھا کام کیا تو "ہم" موٹاپا اور ذیابیطس کی وبا کو ابھی حل کرسکتے ہیں۔

بدقسمتی سے کم کیلوری والی اعلی کاربوہائیڈریٹ غذا 95٪ شرکاء کے لئے ناکام ہوجاتی ہے۔ اس کی وجہ سائنس اور عام فہم کی پیروی نہیں کی جارہی ہے۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔

فوڈ سائنسدانوں کو اس بات کا یقین کرنے کے لئے ملازم رکھا جاتا ہے کہ کھانا آپ کے حواس کو متحرک کرتا ہے ، اور یہ کہ "خوشی" نقطہ کلیدی ہے - حتی کہ صحت سے بھی زیادہ۔

مثال کے طور پر سنتری کا رس ایک گلاس کچھ بھی ہوسکتا ہے۔ 15 چمچ چینی۔ اناج زیادہ تر 60 سے 80 فیصد چینی کے درمیان ہوتا ہے (کاربس چینی ہوتی ہے ، جس کی ایک اہم نقطہ اس بات کی تعلیم نہیں دیتا ہے)۔ اشارہ: شائع شدہ کارب کی مقدار کو 4 سے تقسیم کردیں تاکہ یہ واقعی میں چینی کی مقدار حاصل کرسکے۔