KINNIK آپ کے جم اور گھریلو ورزش کو ریکارڈ کرنے کے لئے ورزش ٹریکر ایپ ہے۔
تربیت یافتہ افراد، کیا آپ نے کبھی پٹھوں کی تربیت کی مختلف ریکارڈنگ ایپس کو آزمایا ہے لیکن آخرکار ان کا استعمال بند کر دیا ہے؟
- آپ صرف تربیتی ریکارڈ کو آسانی سے ریکارڈ کرنا چاہتے تھے، لیکن جب آپ نے ریکارڈ کرنے کی کوشش کی تو سینکڑوں مشقیں دکھائی دی گئیں، اور اپنی مطلوبہ ورزش تلاش کرنا مشکل تھا۔
- آپ جو ورزش کرنا چاہتے ہیں وہ فہرست کے نیچے ہے، اور ہر بار تربیت کا انتخاب کرنا مشکل ہے۔ پھر، آپ ورزش کو فہرست میں سب سے اوپر لانا چاہتے ہیں، لیکن آپ مشقوں کو ترتیب نہیں دے سکتے۔
- بہت ساری غیر ضروری مشقیں ہیں اور آپ انہیں حذف کرنا چاہتے ہیں، لیکن شروع سے رجسٹرڈ بعض مشقوں کو حذف کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔
- اگرچہ شروع سے ہی بہت ساری مشقیں رجسٹرڈ تھیں، لیکن ایسی کوئی ورزش نہیں تھی جو آپ کرنا چاہتے تھے۔ تاہم، آزادانہ طور پر اضافی ورزش کو رجسٹر کرنا ممکن نہیں ہے۔ یا مشق کے لیے رجسٹریشن فنکشن چارج کیا گیا تھا۔
- ٹریننگ کو ریکارڈ کرنے سے پہلے، ہر بار تربیتی عکاسی یا CG اینیمیشن دکھائے جاتے ہیں، اور ریکارڈنگ شروع ہونے سے پہلے ایک خالی وقت ہوتا ہے۔
- آپ تربیت کے نتائج کو چیک کرنا چاہتے تھے اور تھوڑا سا تجزیہ کرنا چاہتے تھے، لیکن تجزیہ فنکشن چارج کیا گیا تھا۔
اگر آپ کو ایسا تجربہ ہے تو براہ کرم ایک بار "KINNIK" استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ یہ ایک پٹھوں کی تربیت کی ریکارڈنگ ایپ ہے جسے آپریشن میں استعمال کیا جا سکتا ہے۔
───────────────
KINNIK کی خصوصیات
───────────────
کیلنڈر اسکرین پر پٹھوں کی تربیت اور وزن کے ریکارڈز کا نظم کریں
KINNIK میں، آپ پہلی کیلنڈر اسکرین پر ایک نظر میں دیکھ سکتے ہیں کہ آپ نے کن دنوں میں تربیت حاصل کی ہے۔ آپ اس دن کے لیے اپنی تربیت دیکھنے کے لیے کیلنڈر پر کسی تاریخ کو بھی ٹیپ کر سکتے ہیں۔
اپنے ورزش کی ریکارڈنگ شروع کرنے کے لیے بس بٹن کو تھپتھپائیں
KINNIK میں، آپ کیلنڈر اسکرین میں (+) بٹن کو تھپتھپا کر اپنے ورزش کو فوراً ریکارڈ کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
آزادانہ طور پر اپنے تربیتی جسمانی اعضاء اور مشقیں بنائیں
آپ اپنے تربیتی جسم کے اعضاء اور مشقوں کو آزادانہ طور پر رجسٹر، ترمیم، حذف اور ترتیب دے سکتے ہیں تاکہ احتیاط سے صرف اپنی ضرورت کی تربیت کا انتخاب کریں۔ شروع سے رجسٹرڈ سینکڑوں مشقوں میں سے آپ جو تربیت کرنا چاہتے ہیں اسے تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
آزادانہ طور پر تربیتی منصوبے بنائیں جیسا آپ چاہیں
KINNIK آپ کو ایک ایسا تربیتی منصوبہ بنانے کی آزادی دیتا ہے جو آپ کے لیے بہترین ہو، جیسے کہ ہفتہ وار تربیتی منصوبہ، پش پل طریقہ۔
ٹریننگ مشقوں کو منتخب کرنے کا طریقہ سمجھنے میں آسان
تربیتی مشقیں جسم کے ہر حصے کے ٹیب میں آویزاں ہوتی ہیں، اس لیے آپ جلدی سے کسی ورزش کو جزوی طور پر منتخب کر سکتے ہیں۔
آپ جسمانی اعضاء کی بنیاد پر انتخاب یا پرواز پر تربیتی منصوبہ کے درمیان بھی آسانی سے سوئچ کر سکتے ہیں۔
اس کے علاوہ، سب سے زیادہ کثرت سے کی جانے والی تربیتی مشقیں خود بخود "freq. done" ٹیب میں ظاہر ہوتی ہیں تاکہ آپ کے لیے ان کا انتخاب کرنا آسان ہو۔
استعمال میں آسان ٹریننگ ریکارڈ اسکرین
اپنا ٹریننگ ریکارڈ درج کرنے کے لیے، ہر سیٹ کے لیے ایک کے بعد ایک ان پٹ باکس میں صرف وزن اور ریپس درج کریں۔
ریکارڈ درج کرتے وقت، پچھلی پانچ تربیتی تاریخیں ظاہر ہوں گی، اور آپ پچھلی پانچ تاریخوں میں سے کسی بھی ریکارڈ کو کاپی کر سکتے ہیں۔ آپ ریکارڈ کو پچھلے سیٹ سے اگلے سیٹ پر بھی کاپی کر سکتے ہیں۔
اپنے ریکارڈ شدہ ورزش کو آسانی سے دیکھیں
بس کیلنڈر سے ریکارڈ شدہ ٹریننگ کو دوبارہ تھپتھپائیں، اور آپ پچھلے پانچ ٹریننگ سیشنز کے لیے ٹریننگ والیوم گراف اور تخمینہ شدہ 1RMMax گراف چیک کر سکتے ہیں۔ اور مزید تفصیلی تصدیق کے لیے تجزیہ کا مینو بھی دستیاب ہے۔
تجزیہ کے بہت سے افعال ہیں
KINNIK تجزیہ کے افعال فراہم کرتا ہے جیسے "ماہانہ تربیتی گراف"، "ماہانہ تربیتی فہرست"، اور "ہفتہ وار کل بذریعہ باڈی پارٹ"۔
آپ گراف میں اپنے ماہانہ وزن کے رجحانات کو بھی چیک کر سکتے ہیں۔
بیک اپ فنکشن
KINNIK میں بیک اپ اور ریسٹور فنکشن ہوتا ہے تاکہ جب آپ اپنا فون تبدیل کریں تو آپ اپنے ٹریننگ ڈیٹا کو نئے فون میں منتقل کر سکیں۔
اگر آپ KINNIK کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ دیکھیں گے کہ یہ ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جسے ٹرینی کے نقطہ نظر سے ڈیزائن کیا گیا ہے، جس میں تمام ضروری افعال اس کی چمکدار شکل یا مشقوں کی تعداد سے توجہ مبذول کیے بغیر ہیں۔
تو براہ کرم KINNIK آزمائیں۔