Lose Fat in 30 Days Challenge

خواتین کے لیے 30 دنوں میں پیٹ کی چربی کم کرنا آپ کو پیٹ کی چربی کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ہمارے پیشہ ورانہ کورسز، گائیڈز، اور وزن کے ریکارڈ وزن میں کمی کو آسان اور تیز بنائیں گے۔

ناقابل یقین، ٹھیک ہے؟ ہاں، ہماری ایپ کے ساتھ، وزن کم کرنا بہت آسان ہے۔ تمام طریقہ کار پر عمل کریں، اور آپ وہ دیوی بن جائیں گی جس کا آپ خواب دیکھتے ہیں۔

ہمارے پاس آپ کے لیے وزن کم کرنے کا 30 دن کا تربیتی منصوبہ ہے۔ ہمارے منصوبے پر عمل کرتے ہوئے، آپ وزن کم کر سکتے ہیں اور ایک پتلا جسم رکھ سکتے ہیں۔

آپ کو صرف 1 دن سے لے کر 30 ویں دن تک abs کی مشقیں مکمل کرنے کی ضرورت ہے۔ مشقیں تمام مختلف سطحوں کے ورزش کرنے والوں کے لیے موزوں ہیں۔ آپ گھر یا باہر کسی بھی وقت اور کہیں بھی ورزش کر سکتے ہیں۔

ہماری ایپ آپ کو abs ٹریننگ کے بارے میں ٹپس دے گی۔ تجاویز پر عمل کرتے ہوئے، آپ روزمرہ کی زندگی میں قدرتی طور پر لینے والی کیلوریز کو کم کر سکتے ہیں۔ پیٹ کی چربی جلانے سے، آپ کا پیٹ چپٹا ہوگا۔

★ فٹنس 30 دن کا چیلنج

فٹنس 30 دن کے چیلنج میں مشکل کی 3 سطحیں ہیں، ابتدائی سے لے کر پرو تک۔ وہ ورزش تلاش کریں جو آپ کے لیے بہترین ہو۔ بہترین ورزش ایپس آزمائیں۔

جم جانے کی ضرورت نہیں ہے، صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں اور دن میں چند منٹ نکالیں، فٹنس 30 دن کا چیلنج ایک بہترین بیکنی باڈی حاصل کرنے میں بہت مدد کرے گا!

★ فٹنس ٹریکر

آپ اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کو گراف میں ٹریک کر سکتے ہیں اور اپنی کیلوریز کو واضح طور پر گن سکتے ہیں۔ آپ خود حوصلہ افزائی کے لیے اہداف بھی مقرر کر سکتے ہیں۔

★ خواتین کی ورزش کی ایپس

خواتین کی فٹنس ایپس بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی ٹرینر رکھنا! یہ خواتین کے لیے فٹ رہنے اور پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس خواتین کی فٹنس ایپ میں خواتین کے لیے پیٹ کی چربی کو کم کرنے کی پیشہ ورانہ ورزش اور ورزش ہے۔ آپ کو کسی بھی وقت کہیں بھی کیا جا سکتا ہے۔

★ چربی جلانے والی ورزش

چربی جلانے والی بہترین ورزشیں آپ کے جسم کو مزید کامل بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ چربی جلانے کی مشقوں کے ساتھ تیز ترین کیلوریز جلائیں۔

★پرسنل ٹرینر اور فٹنس کوچ

تمام ورزش پیشہ ورانہ ذاتی ٹرینر اور فٹنس کوچ کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں۔ ورزش اور ورزش کی ویڈیوز، ورزش ایپس اور فٹنس ایپس کے ذریعے ورزش گائیڈ بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی ٹرینر ہے!

30 دنوں میں پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لیے اس کا انتخاب کیوں کریں؟

➣ باڈی ویٹ ورزش، سامان کے بغیر ورزش۔ کوئی جم یا ورزش کا سامان نہیں۔

➣ مختصر اور موثر ورزشیں جو آپ کو پسینہ دلائیں گی، چربی کو زیادہ سے زیادہ جلائیں گی۔

➣ روزانہ صرف 7 منٹ کی ورزش سے صحت کو بہتر بنانے اور وزن کم کرنے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔

➣ آپ کے جسم کے تمام حصوں کے لیے چربی جلانے والی ورزش

➣ بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی ٹرینر رکھنا! اس میں آواز اور ویڈیو ہدایات کے ساتھ حرکت پذیری اور ویڈیو شامل ہیں۔

➣100% مفت! پیٹ کی چربی جلائیں اور صرف 30 دن میں وزن کم کریں۔

➣ ابتدائی افراد کے لیے گھر پر یا جم میں ورزش کرنا آسان ہے۔

➣ گھر میں مکمل جسمانی ورزش، سکس پیک ایبس ورزش، ٹانگوں کی ورزش، خواتین کے لیے ورزش، خواتین کی ورزش خواتین کی فٹنس، بازو کی ورزش، بنیادی ورزش، روزانہ کی ورزش، چربی جلانے والی ورزش، وزن میں کمی کی فٹنس۔

➣ واحد مفت ورزش ایپس جو خاص طور پر خواتین، خواتین کے لیے تیار کی گئی ہیں۔

➣ وارم اپ اور اسٹریچنگ روٹینز

➣ فٹنس ٹریکر: اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ اپنی جلی ہوئی کیلوریز کو ٹریک کریں۔

➣ ابتدائی اور پرو دونوں کے لیے موزوں ہے۔