Losing Weight While Pregnant

حمل کے دوران محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے کا طریقہ!

ہم میں سے اکثر حمل کے بارے میں سوچتے ہیں کہ جب ہم "دو کے لیے کھا رہے ہیں" اور جب ہمیں صحت مند وزن حاصل کرنے کی ترغیب دی جائے گی۔ لیکن ہم میں سے کچھ سوچ رہے ہوں گے کہ کیا حمل کے دوران وزن کم کرنا کبھی ٹھیک ہے؟

جب آپ کو پتہ چلا کہ آپ حاملہ ہیں تو شاید آپ جان بوجھ کر وزن میں کمی کے سفر کے بیچ میں تھے۔

ہوسکتا ہے کہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے نے آپ کو متنبہ کیا ہو کہ حمل سے پہلے آپ کا وزن زیادہ سمجھا جاتا تھا اور آپ سوچ رہے ہوں کہ کیا حمل کے دوران تھوڑا سا وزن کم کرنا آپ کے یا آپ کے بچے کے لیے صحت مند ہوسکتا ہے۔

یا ہو سکتا ہے کہ آپ صبح کی بیماری یا ہائپریمیسس کی وجہ سے غیر ارادی طور پر وزن کم کر رہے ہیں اور آپ کو یقین نہیں ہے کہ یہ کتنا مسئلہ ہے۔