MELT Method

MELT Method® ایک انقلابی خود کی دیکھ بھال کا نظام ہے جو آپ کو دائمی درد سے باہر نکلنے اور اس سے باہر رہنے، کارکردگی کو بہتر بنانے، اور فعال زندگی اور ورزش سے تناؤ کو ختم کرنے میں مدد کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ دنیا بھر میں ایک چوتھائی ملین سے زیادہ لوگ MELT طریقہ کے آسان خود علاج کا استعمال کر رہے ہیں۔ MELT Method ایپ کے ساتھ، آپ کو MELT آن ڈیمانڈ سے 175+ ویڈیوز تک فوری رسائی حاصل ہو جائے گی – ہماری سٹریمنگ ویڈیو سبسکرپشن – جو آپ کی ضروریات اور اہداف کے ساتھ ساتھ ہر ہفتے نئی ویڈیوز کے مطابق ہے۔

تجربہ کی تمام سطحوں اور زندگی کے مراحل کے لیے ویڈیوز دریافت کریں

چاہے آپ MELT میں نئے ہیں یا اپنی موجودہ مشق کو بڑھانا چاہتے ہیں، آپ کو ایسی ویڈیوز ملیں گی جو آپ کی ضروریات کو پورا کرتی ہیں۔ ہمارا شروع کرنا سیکشن نئے MELTers یا کسی خاص حالات یا طبی مسئلہ میں مبتلا کسی بھی شخص کے لیے بہترین ہے۔ تجربہ کار MELTers مخصوص مسائل کے لیے مختلف قسم کے خود علاج میں سے انتخاب کر سکتے ہیں جن میں گھٹنوں کے درد، نیند کی دشواری، تنگ کولہوں، سائیکل چلانا اور بہت کچھ شامل ہے۔

ٹاپک یا کی ورڈ کے لحاظ سے تلاش کریں۔

ہمارے فوری اور آسان سرچ ٹول کی مدد سے وہ ویڈیوز تلاش کریں جن کی آپ تلاش کر رہے ہیں یا اس علاقے کو براؤز کریں جس میں آپ کی دلچسپی ہو۔ چیزوں کو آسان بنانے کے لیے، ہم نے اپنے Maps کے زمرے کو تین حصوں میں ترتیب دیا ہے:

– درد: کلائی، گھٹنے، کندھے، کمر کے نچلے حصے میں درد، پلانٹر فاسائائٹس، اسکیاٹیکا، سکولیوسس، ہپ اوپنرز، اور بہت کچھ۔

- طرز زندگی: نیند، ٹیک نیک، ڈوجرز ہمپ، تناؤ، سیلولائٹ، ہارٹ اوپنرز، اور بہت کچھ۔

- کارکردگی: دوڑنا، یوگا، سائیکلنگ، سوئنگ اسپورٹس، تیراکی، اور بہت کچھ۔

اپنی خود کی پلے لسٹس کیوریٹ کریں۔

اپنے مجموعوں کو بنائیں اور ان کا نام دیں تاکہ آپ براہ راست اپنے پسندیدہ علاج پر جا سکیں۔ آپ MELT کے ذریعہ تیار کردہ مجموعوں سے بھی لطف اندوز ہوسکتے ہیں جو آپ کو رنرز، سائیکل سواروں، یوگا پریکٹیشنرز، پلانٹر فاسائائٹس، اسکیاٹیکا اور مزید کے لیے ہمارے تجویز کردہ علاج کے منصوبے فراہم کرتے ہیں۔