MELT Method

MELT Method® 是一種革命性的自我保健系統，旨在幫助您擺脫慢性疼痛、提高表現並消除積極生活和鍛煉造成的壓力積聚。全球超過 100 萬的人正在使用 MELT 方法的簡單自我治療。使用 MELT Method 應用程序，您可以即時訪問來自 MELT On Demand（我們的流媒體視頻訂閱）的 175 多個視頻，這些視頻滿足您的需求和目標以及每週的新視頻。

發現適合所有經驗水平和生活階段的視頻

無論您是 MELT 新手還是想擴展現有實踐，您都會找到滿足您需求的視頻。我們的入門部分非常適合新的 MELTers 或任何有特殊情況或醫療問題的人。經驗豐富的 MELTers 可以從各種針對特定問題的自我治療中進行選擇，包括膝蓋疼痛、睡眠困難、臀部緊繃、騎自行車等。

按主題或關鍵字搜索

使用我們快速簡便的搜索工具快速找到您正在尋找的視頻或瀏覽您感興趣的區域。為簡單起見，我們將地圖類別分為三個部分：

– 疼痛：手腕、膝蓋、肩部、腰痛、足底筋膜炎、坐骨神經痛、脊柱側彎、開髖等。

– 生活方式：睡眠、科技頸、寡婦駝峰、壓力、脂肪團、心臟開放器等。

– 性能：跑步、瑜伽、騎自行車、搖擺運動、游泳等。

策劃您自己的播放列表

創建並命名您自己的系列，以便您可以直接獲得您喜愛的治療。您還可以享受由 MELT 策劃的系列，這些系列為您提供我們針對跑步者、騎自行車者、瑜伽練習者、足底筋膜炎、坐骨神經痛等的建議治療計劃。