MELT Method

एमईएलटी मेथड® एक क्रांतिकारी स्व-देखभाल प्रणाली है जिसे आपको पुराने दर्द से बाहर निकलने और बाहर रहने, प्रदर्शन में सुधार करने और सक्रिय जीवन और व्यायाम से तनाव निर्माण को खत्म करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दुनिया भर में एक लाख से अधिक लोग एमईएलटी पद्धति के सरल स्व-उपचार का उपयोग कर रहे हैं। एमईएलटी मेथड ऐप के साथ, आपको एमईएलटी ऑन डिमांड से 175+ वीडियो तक त्वरित पहुंच प्राप्त होगी - हमारी स्ट्रीमिंग वीडियो सदस्यता - जो आपकी आवश्यकताओं और लक्ष्यों के साथ-साथ हर हफ्ते नए वीडियो भी फिट करती है।

सभी अनुभव स्तरों और जीवन के चरणों के लिए वीडियो खोजें

चाहे आप एमईएलटी में नए हों या अपने मौजूदा अभ्यास का विस्तार करना चाहते हों, आपको ऐसे वीडियो मिलेंगे जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। हमारा गेटिंग स्टार्टेड सेक्शन नए मेल्टर्स या किसी विशेष परिस्थिति या चिकित्सा समस्या वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है। अनुभवी MELTers घुटने के दर्द, नींद की कठिनाइयों, तंग कूल्हों, साइकिल चलाना, और अधिक सहित विशिष्ट मुद्दों के लिए विभिन्न प्रकार के स्व-उपचारों में से चुन सकते हैं।

विषय या कीवर्ड द्वारा खोजें

हमारे त्वरित और आसान खोज टूल से वे वीडियो खोजें जिन्हें आप तेज़ी से ढूंढ रहे हैं या उस क्षेत्र को ब्राउज़ करें जिसमें आपकी रुचि है। चीजों को सरल बनाने के लिए, हमने अपनी मानचित्र श्रेणी को तीन खंडों में व्यवस्थित किया है:

- दर्द: कलाई, घुटने, कंधे, पीठ के निचले हिस्से में दर्द, प्लांटर फैस्कीटिस, साइटिका, स्कोलियोसिस, हिप ओपनर्स, और बहुत कुछ।

- जीवन शैली: नींद, टेक नेक, डोजर का कूबड़, तनाव, सेल्युलाईट, दिल खोलने वाला, और बहुत कुछ।

- प्रदर्शन: दौड़ना, योग करना, साइकिल चलाना, झूले के खेल, तैराकी, और बहुत कुछ।

अपनी खुद की प्लेलिस्ट बनाएं

अपने संग्रह बनाएं और उन्हें नाम दें ताकि आप सीधे अपने पसंदीदा उपचारों पर जा सकें। आप एमईएलटी द्वारा तैयार किए गए संग्रहों का भी आनंद ले सकते हैं जो आपको धावकों, साइकिल चालकों, योग चिकित्सकों, प्लांटर फैस्कीटिस, साइटिका, और अन्य के लिए हमारी सुझाई गई उपचार योजनाएं प्रदान करते हैं।