Nutrienti

آج وہ لوگ جو انٹرنیٹ پر دیکھ کر صحت مندانہ طور پر کھانا چاہتے ہیں وہ ان غذائیں کے بارے میں اشارے ، اشارے اور مشورے حاصل کرسکتے ہیں جن میں صحت مند غذائی اجزاء ہوں جن سے بیماریوں کو دور رکھ کر صحت مند زندگی گزارنے کی کوشش کی جاسکے۔

کرایہ پر لینے کے طریقہ سے متعلق معلومات:

- معدنیات ، غذائی اجزاء ، فائٹونٹریٹینٹ ، وٹامنز اور جس میں قدرتی سبزی خور غذائیں (کوئی مصنوعی سپلیمنٹس) نہیں مل پاتی ہیں ، اور شاید یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ صحت مند طریقے سے خود کو کیسے کھایا جائے۔

- کیلوری ، فائبر ، کاربوہائیڈریٹ ، چربی ، فوائد یا نقصانات ، پودوں کے 5 رنگوں کی موسمی۔

- سپر فوڈز کیا ہیں؟

- بلڈ پریشر ، ذیابیطس ، کولیسٹرول کے ل good اچھا / برا کیا ہے؟

- اناج اور ... گلوٹین ، پروٹین ، گلیسیمک انڈیکس ... وغیرہ۔

- گیسٹرک ریفلکس اور 4 آر کا طریقہ

- فوڈ میپ یہ کیا ہے ، فوڈمپ کی بھرپور اور ناقص غذائیں۔